244. SPA – en paus för kropp och själ
För mig är ett SPA-besök hundra procent närvaro och avkoppling. Det är som om jag kliver ur vardagen för en stund och får landa i mig själv....
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Arts
Jag är Modig
Välkommen till "Jag är Modig - en podcast om att våga” med Heli Brewitz och Pia Klamming. I den här podden samtalar vi med kvinnor "mitt i livet" som vågat göra en förändring, privat eller p...
Episodes
20 of 245 episodes
243. Öva på mitt tålamod
Jag har fått öva mig på tålamod. Och det kanske också en del av att vara modig. Att ibland acceptera att man inte kan bestämma tempot själv....
242. Kreativiteten behöver vila
Kreativitet går inte att tvinga fram. Den behöver få vila emellanåt. Foto: Privat Produktion, redigering och klipp: Heli Brewitz Musik: Lic....
241. Nästan utan att man märker det är barnen vuxna.
Nästan utan att man märker det är barnen vuxna. Foto: Privat Produktion, redigering och klipp: Heli Brewitz Musik: Lic. NEO Sounds Kontakt p...
240. Att våga släppa taget
Det räcker att ta nästa steg. En dag i taget. Ett beslut i taget. För ibland är det precis så förändring ser ut. Som många små steg som till...
239. Min bästa tid är nu
För ungefär tio år sedan vaknade mitt intresse för växter och trädgård. Intresset kom inte över en natt. Det smög sig på försiktigt. Foto: P...
238. Något nytt väntar runt hörnet
Ibland kommer man till en punkt i livet där man bara känner att nu är det dags! Inte för att något är fel, utan för att något nytt väntar ru...
237. Reflektioner från filmen Djävulen bär Prada 2
Vi såg Djävulen bär Prada 2 på Öregrundsbiografen. Foto: Privat Produktion, redigering och klipp: Heli Brewitz Musik: Lic. NEO Sounds Kontak...
236. Det gör mig levande
Och det sker så naturligt att man knappt märker när det egna börjar hamna längre ner på listan. Av vana. Av kärlek. Jag blir påmind om att e...
235. När mobilen stjäl min närvaro
Det finns ingen pausknapp. Ingen distraktion. Där finns bara närvaro. Foto: Privat Produktion, redigering och klipp: Heli Brewitz Musik: Lic...
234. Blir jag lyckligare av att städa
Är det möjligt att jag blir lyckligare av att städa? Håller du med? Maila gärna eller skicka ett DM. Foto: Privat Produktion, redigering och...
233. Hur har det gått sedan jag slutade jobba
I detta avsnitt vill jag prata om något som kanske inte alltid låter så modigt vid en första anblick,men som kanske är en av de största utma...
232. Vi såg Slutspelat på Scalateatern
Förra helgen såg Pia och jag föreställningen Slutspelat på Scalateatern. Vad betyder teater för dig? Foto: Privat Produktion, redigering och...
231. Att prioritera våra nära vänskapsrelationer
Just nu befinner jag mig i en period där jag medvetet har bestämt mig för att prioritera mina nära vänskapsrelationer. Foto: Privat Produkti...
230. Modet att söka hjälp när det svajar
I det här avsnittet tar jag upp något som följt mig genom mina år.. Det handlar om svackor, obalans och modet att söka hjälp. Foto: Privat P...
229. Träning och mat är ett lagarbete
Det är lätt att tänka att man ska äta mindre när man blir äldre. Men om man styrketränar och rör på sig varje dag. Då måste man äta. Foto: P...
228. Kroppen och behoven förändras
Jag heter Heli Brewitz och ett av mina stora intressen är hälsa och träning. Det handlar inte om prestation eller krav utan mer om att ta ha...
227. Att våga fortsätta vara synlig som kvinna – hela livet
Det finns något märkligt i hur vi ser på ålder. Jag har bestämt mig för att fortsätta vara närvarande i mitt eget liv. Och att inte krympa m...
226. Lycka
Här pratar vi om livet. Om mod i vardagen. Om det där modet som inte alltid syns – men som bär oss genom åren. I detta avsnitt om något som...
225. Acceptans
Om acceptans och mod i vardagen. Det där stilla modet som inte alltid syns, men som gör skillnad varje dag. Foto: Privat Produktion, rediger...