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Apr 29, 2026 - 23:11
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Jo-Jo-Effekt: normal, gefährlich oder sogar hilfreich?
Viele Menschen haben Angst vor dem Jo-Jo-Effekt. Aber nicht jede Zunahme nach einer Abnahme ist automatisch ein Zeichen dafür, dass etwas schiefläuft. In dieser Folge schauen wir uns an, was mit dem Begriff überhaupt gem...
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Jo-Jo-Effekt: normal, gefährlich oder sogar hilfreich? is an episode from Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen by Milena Wiese, Daniel Wiese. Viele Menschen haben Angst vor dem Jo-Jo-Effekt. Aber nicht jede Zunahme nach...
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Published Apr 15, 2026, 57:02 long, audio available.
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What is Jo-Jo-Effekt: normal, gefährlich oder sogar hilfreich? about?
Viele Menschen haben Angst vor dem Jo-Jo-Effekt. Aber nicht jede Zunahme nach einer Abnahme ist automatisch ein Zeichen dafür, dass etwas schiefläuft. In dieser Folge schauen wir uns an, was mit dem Begriff überhaupt gemeint ist, wann der Jo-Jo-Effekt wirklich problematisch wird und wann Gewichtsschwankungen ganz normal sind. Außerdem erfährst du, wie du Rückschritte besser einordnest und langfristig sinnvoll damit umgehst.
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Jo-Jo-Effekt: normal, gefährlich oder sogar hilfreich? is an episode from Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen by Milena Wiese, Daniel Wiese.
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This episode is 57:02 long.
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This episode was published on Apr 15, 2026.
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Jo-Jo-Effekt: normal, gefährlich oder sogar hilfreich? is from Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen by Milena Wiese, Daniel Wiese.
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