34. Hartcoherentie Ellen Dekkers

Hartcoherentie Volgens Ellen Dekkers, docent en ademcoach, is er geen twijfel: ons hart is de leider van ons lijf. Het is niet je prachtige brein dat bepaalt hoe je denkt. Het is het ritme van je hartslag dat invloed heeft op je voelen en ook op je denken, en op hoe jij je leven ervaart. Er is een complete wetenschap rondom dit fenomeen dat hartcoherentie wordt genoemd. Volg je hart… Wil jij jezelf in balans kunnen brengen, ook wanneer je onder druk staat? Wil je lekker slapen, helder denken, een gezonder lichaam? Wil je meer zelfvertrouwen voelen? Dan heb ik een heerlijke podcast voor je. Wat is hartcoherentie? Ellen legt uit hoe ons hartritme voortdurend varieert. De tijd tussen onze hartslagen is niet steeds precies even lang maar wisselt steeds, en dit is een teken van onze veerkracht en vitaliteit. Dit heet hartritme variabiliteit. De mate van samenhang of harmonie in deze variabiliteit wordt hartcoherentie genoemd. En deze harmonie kun je met oefeningen verbeteren, zodat je meer evenwicht voelt en je gezondheid verbetert. Coherentie is aanstekelijk! Volgens het HeartMath Instituut werkt coherentie zelfs aanstekelijk. Het begint bij jezelf en hebt een positief effect op anderen. Een charismatisch en blij iemand kan een hele ruimte optillen. Dat voel je ook wanneer je luistert naar Ellen. In deze podcast deelt ze haar persoonlijke verhaal. Je hoort hoe hartcoherentie haar hielp om haar bloeddruk te verlagen en stress te verminderen. En haar enthousiasme werkt aanstekelijk. Stap voor stap neemt Ellen ons mee naar een vrijer leven vanuit je hart. Met uitleg, met oefeningen, en vooral… met de levenslust van haar hart. Luister naar de podcast en doe mee! Op minuut 28.30 neemt Ellen mij mee in een oefening die je meteen mee kunt doen. Ervaar zelf wat hartcoherentie doet. Nieuwsgierig? Press play! Over House of Qi Mijn naam is Nathalie Kamp, ik ben acupuncturist en ademcoach. Je vindt mijn studio voor acupunctuur, House of Qi, in de Pijp in Amsterdam. Ik heb een fascinatie voor ons lichaam en onze geest, en voor wat er gebeurt als we ons bewust zijn van onze grenzeloze energie. Deze podcast maak ik met heel veel plezier om bij te dragen aan jouw vitaliteit en gezondheid. Ook als je niet in de gelegenheid bent om naar Amsterdam te komen voor behandelingen. Veel luisterplezier! Dankjewel Ellen voor het delen van je passie en al je wijsheid! liefs, Nathalie Studio voor Acupunctuur en Ademcoaching in Amsterdam Boek hier je persoonlijke afspraak in Amsterdam Credits De muziek in House of Qi: Norman David Jansen Portret op podcastcover: Yvette Kulkens Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu via deze link je persoonlijke afspraak voor Acupunctuur, Ademcoaching of Epiphora Methode bij mij in Amsterdam. Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

You can listen to 34. Hartcoherentie Ellen Dekkers online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

34. Hartcoherentie Ellen Dekkers is an episode from House of Qi by Nathalie Kamp.

This episode is 61:24 long.

This episode was published on Dec 24, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from House of Qi when more episodes are available from the podcast feed.