48. Hartcoherentie en Stressbeheersing Kees Blase

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM Hoe zou jouw leven veranderen als je stress door middel van ademhalingstechnieken onder de knie krijgt? Ontmoet Kees Blase, de drijvende kracht achter het Landelijk Centrum Stressmanagement, die zijn diepgaande kennis over hartcoherentie met ons deelt. In ons boeiende gesprek onthult Kees hoe hartritmevariabiliteit en zelfsturing ons kunnen helpen stress te reguleren en balans te vinden in ons dagelijks leven. Zijn reis van onderwijsprofessional naar pionier op het gebied van stressmanagement in Nederland biedt inspirerende inzichten en waardevolle tips. Heb je last van: slaapproblemen moeilijke concentratie depressieve gevoelens of langdurig stress Kees legt uit hoe je met slechts 3 x acht minuten per dag positieve veranderingen kunt ervaren en zelfs symptomen van depressie en angst kunt verminderen. Dagelijks oefen je met de Balance Manager, een innovatief apparaat dat je hartritme en ademhaling meet. We bespreken hoe regelmatige ademhalingsoefeningen met behulp van dit apparaat in slechts 8 weken leiden tot merkbare verbeteringen in rust, slaap en emotioneel welzijn. Je zult ook ontdekken hoe emotieherkenning en biofeedback een krachtige rol spelen in het beheersen van stress en het verbeteren van mentale gezondheid, vooral voor mensen met ADD. We verkennen technieken zoals neurofeedback en de impact van geweldloze communicatie in zowel therapeutische omgevingen als in het dagelijks leven. Mis niet de kans om meer te leren over aankomende opleidingen en workshops die Kees aanbiedt, en ontdek hoe je controle kunt krijgen over je hartritme en zo je leven kunt transformeren. Over 35 minuten begrijp je: • Wat hartcoherentie is en de wetenschap erachter • Leer je meer over Kees Blase en zijn reis in stressmanagement • De rol van resonantiefrequentie in gezondheid • Het belang van balans in het zenuwstelsel • Oefeningen voor hartcoherentie en training • Voorbeelden van succesverhalen en impact op leven • Mogelijkheden voor opleidingen en zelfsturing in hartcoherentie • De emotionele connectie en communicatie in therapie Je vindt alles over Kees Blase en Hartfocus op zijn website. Press Play and Enjoy! Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu via deze link je persoonlijke afspraak voor Acupunctuur, Ademcoaching of Epiphora Methode bij mij in Amsterdam. Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

You can listen to 48. Hartcoherentie en Stressbeheersing Kees Blase online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

48. Hartcoherentie en Stressbeheersing Kees Blase is an episode from House of Qi by Nathalie Kamp.

This episode is 35:46 long.

This episode was published on Jan 5, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from House of Qi when more episodes are available from the podcast feed.