#153 Nycklar till ett bra liv med adhd (och utan) - rektor Annika Sjöberg

I det här avsnittet pratar jag med skolprofilen och rektor Annika Sjöberg om hur det är att få adhd i vuxen ålder. Annika har hittat nycklar till att få livet att fungera bättre med adhd och har genom sin egen diagnos förändrat sin syn på arbetet med elevhälsa efter sin egen diagnos. Vi pratar om nycklar till ett bra, hållbart liv över tid - exempelvis sömn, motion, mat, återhämtning och fokus. Vi pratar därför en del om "hälsotallriken" som du kan ladda ner själv på Använd hälsotallriken för att ge dig själv en överblick och följa dina vanor över tid för att bli bättre medveten om dina vanor och ditt mående. Som Annika säger i avsnittet "Det är jobbigt att leva" - men det här avsnittet kan kanske bidra till ökad självkännedom för dig - som de gamla grekerna sa: "känn dig själv". För kontakt med Kristina - skicka mejl till kristina@exist.se Ha en skön sommar! Håll kontakten genom Kristinas Community på eller följ på Youtube: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to #153 Nycklar till ett bra liv med adhd (och utan) - rektor Annika Sjöberg online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#153 Nycklar till ett bra liv med adhd (och utan) - rektor Annika Sjöberg is an episode from Hjärnpodden - Kristina Bähr by Kristina Bähr.

This episode is 41:42 long.

This episode was published on Jun 30, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Hjärnpodden - Kristina Bähr when more episodes are available from the podcast feed.