#143 - Comment contrebalancer la déprime hivernale ?

Vous le savez si vous suivez mon contenu régulièrement, je n’aime vraiment pas l’hiver ! Autant l’automne me réjouit avec ses couleurs chatoyantes, son côté cocooning et la perspective des fêtes, mais alors passé l’épiphanie, c’est vraiment la déprime qui s’empare de moi. Au fil des années, j’ai mis des choses en place et je me suis dit que j’allais vous en parler parce que je ne suis évidemment pas la seule à vivre cela. Allez, à vos casques ! — Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la grossesse et de la parentalité vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY MAMMA , mon second podcast dédié à ces sujets. Découvrez HEALTHY CYCLES , mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ou bien HEALTHY MAMMA , le programme qui vous accompagne pour une grossesse et un post-partum sains et sereins ! Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE , individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE , pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Et enfin, n’hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD , le guide de l’alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ , pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes. Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#143 - Comment contrebalancer la déprime hivernale ? is an episode from Healthy Living by Marion Pezard.

This episode is 21:22 long.

This episode was published on Jan 26, 2026.

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