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Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.
Notre cycle menstruel a mis des mois voire des années à se mettre en place lors de notre puberté, puis on l’a ensuite découvert, accompagné,...
Il y a une période de vie dont on parle trop peu : celle de la périménopause. Alors dans cet épisode, on met les lumières sur cette période...
Vous le savez sans aucun doute si j’ai déjà eu la chance de vous suivre en naturopathie, je suis assez réfractaire aux méthodes choc pour le...
Dans l’épisode du jour, je vous propose de mettre le doigt sur le fameux syndrome pré-menstruel, appelé aussi SPM. Ce mal touche de nombreus...
Je ne vous apprends rien si je vous dis que je suis une passionnée d’hormones, de cycle menstruel, de santé naturelle et plus largement de l...
L’alimentation, vous le savez, est une clef de santé et même la 1e technique utilisée en naturopathie. Et pourtant, il existe presque autant...
Est-ce que vous aussi ça vous est déjà arrivé de faire un bilan hormonal, et de voir que finalement tout semble être dans la norme, sans que...
Guénaëlle, que vous avez déjà entendu à mon micro, est une fervente “défenseuse” du cycle ovulatoire et, bien que cela soit encore un peu ta...
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir une méthode ancestrale d’hydrologie : les bains dérivatifs. Peut-être que vous en avez déjà entend...
Parfois, sans même s’en douter, un petit changement, une découverte, peut chambouler notre monde. On tire un petit fil et au final, toute la...
Il vient un âge auquel on se questionne justement sur l’avancée en âge, et plus on y pense tôt, plus on anticipe les transitions de la vie,...
Au fil des années, le voile se lève sur l’intimité des femmes, on parle plus aisément du cycle menstruel et de ses inconforts, on découvre,...
Vous le savez si vous suivez mon contenu régulièrement, je n’aime vraiment pas l’hiver ! Autant l’automne me réjouit avec ses couleurs chato...
L’année 2026 fait ses premiers pas, et j’ai pris le temps de me poser sur l’année écoulée, de faire le bilan et d’envisager mes projets et e...
Il y a une période de vie dont on parle trop peu : celle de la périménopause. Alors dans cet épisode, on met les lumières sur cette période...
L’alimentation, vous le savez, est une clef de santé et même la 1e technique utilisée en naturopathie. Et pourtant, il existe presque autant...
Pendant ces vacances de fin d'année, je vous propose de (re)découvrir une méthode ancestrale d’hydrologie : les bains dérivatifs. Peut-être...
Le feu crépite dans la cheminée, les boissons chaudes se faufilent dans nos paumes de main et nos pulls les plus douillets sont de nouveau a...
Ça y est, on est le 1e décembre, et comme je vous l’annonçais il y a quelques jours sur instagram, j’ai eu envie de souffler un peu de magie...
Lors de mes accompagnements en naturopathie, la 1e étape est de revoir l’alimentation, parfois la modifier radicalement, parfois simplement...
On parle toujours du cycle menstruel, mais au risque de vous surprendre, il me semble qu’il faudrait plutôt parler de cycle ovulatoire. Car...
S’il y a une question que les végétariens et végétaliens en ont ras le bol d’entendre c’est bien « tu es sur.e d’avoir assez de protéines ?...
Depuis les débuts du podcast, j’ai pris l’habitude de vous partager saison après saison mes dernières découvertes et coups de cœur en matièr...
Est-ce que vous aussi, à la puberté, on vous a proposé deux options pour recueillir votre fluide menstruel : les serviettes hygiéniques ou l...
La saison 8 est lancée, et elle promet d’être pleine de renouveau ! Je vous parle de tout mon cheminement et vous annonce les nouveautés à v...
On a beau prôner le naturel, lorsqu'il s'agit de prendre soin de nos tout petits on est toujours un peu plus frileux et frileuses à ouvrir n...
La fertilité est un réel sujet de société, complexe, multifactoriel, qui nécessite d’être abordé de manière holistique. Malgré la part d’ine...
Il arrive que l’on recherche à perdre du poids, que l’on mange sainement, que l’on faisse du sport et pour autant rien n’y fait et le chiffr...
La semaine dans le podcast je vous parlais de symptothermie sous son volet de contraceptif naturel et fiable, mais saviez-vous que cette mét...
Avez-vous déjà trouvé que la contraception est un vrai casse-tête ? Entre les hormones de synthèse dont on voudrait bien souvent se débarras...
Il y a une période de vie dont on parle trop peu : celle de la périménopause. Alors dans cet épisode, on met les lumières sur cette période...
Il vient un âge auquel on se questionne justement sur l’avancée en âge, et plus on y pense tôt, plus on anticipe les transitions de la vie,...
Dans l’épisode du jour, je vous propose de mettre le doigt sur le fameux syndrome pré-menstruel, appelé aussi SPM. Ce mal touche de nombreus...
Vous avez très certainement déjà entendu parler du parallèle entre le cycle menstruel et le cycle lunaire, mais en réalité qu’en est-il ? Es...
L’alimentation, vous le savez, est une clef de santé et même la 1e technique utilisée en naturopathie. Et pourtant, il existe presque autant...
Je vous propose dans cet épisode d’en savoir plus sur l’alimentation hormonale, un sujet que j’aborde régulièrement et qui englobe de nombre...
Je vous propose aujourd’hui de renouer avec les rites ancestraux, initiatiques et intuitifs des femmes et plus particulièrement des mouvemen...
Je vous propose aujourd’hui de découvrir un soin hors du commun issu de la médecine traditionnelle chinoise : le Chi Nei Tsang. Avec sa port...
Pour ouvrir le bal de cette saison 7, je vous propose de découvrir une méthode ancestrale d’hydrologie : les bains dérivatifs. Peut-être que...
-REPLAY- Pendant les longues journées d’été ensoleillées, en plein farniente, pourquoi ne pas prendre le temps de lire sur nos corps de femm...
Vous en avez très certainement entendu parler ces derniers mois dans l’actualité avec le scandale des PFAS, les perturbateurs endocriniens s...
Pour ouvrir le bal de cette série estivale spéciale petits conseils bien-être, je vous propose d’entrer directement dans le vif du sujet ave...
Peut-être avez-vous déjà entendu parler de l’archétype de la femme médecine ? Ou peut-être simplement avez-vous déjà entendu parler des bien...
L’air est doux, le soleil brille, les journées sont longues et nos corps jouissent d’un cœur léger, ça y est l’été est là. Nous clôturons av...
En tant que naturopathe, je prône l’approche multidisciplinaire de la santé. Et s’il y a bien une discipline qui me semble indissociable de...
Il y a quelques semaines, je vous partageais à cœur ouvert mon parcours de santé, les épreuves et découvertes que j’avais pu rencontrer en c...
Les bourgeons pointent le bout de leur nez, le ciel s’éclaircit, l’air s’adoucit, ça y est le printemps est là, frémissant et plein de prome...
Au fil de cette saison, nous avons évoqué le transgénérationnel, ce lien invisible qui nous lie à notre lignée et impacte la personne que no...
Il y a quelques mois, je vous partageais mon parcours professionnel et ma reconversion du marketing à la naturopathie. Celui-ci est intimeme...
Vous le savez, parmi mes passions dans la vie figurent les hormones et le cycle menstruel en tête de liste. Cela me fascine car avec les ann...