Morgens müde: Wie schlechter Schlaf unsere Lebenserwartung verkürzt

Health Nerds by ALL EARS ON YOU

„Nicht die Stunden im Bett entscheiden darüber, wie fit wir morgens sind. Entscheidend ist, ob unser Gehirn die Nacht so nutzen konnte, wie unsere Biologie es vorgesehen hat.“ Sieben, acht oder neun Stunden geschlafen un...View more