Lithium: Hinweise auf Effekte bei Alzheimer und Alterungsprozessen (Deep Dive)
„Lithium ist ein Stoff, bei dem die richtige Dosis entscheidend ist wie bei kaum einem anderen.“ Lithium kennen viele aus dem Chemieunterric...
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Health Nerds
Der Mensch im 21.Jahrhundert. Wohin hat uns die Evolution geführt? Wie hängen Körper, Psyche und Gesellschaft zusammen? Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung und Stress auf den Superorg...
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Listen to Health Nerds, a Health podcast by ALL EARS ON YOU. Stream 328 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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Bandscheibenvorfall: Ursachen, Therapie und Alternativen zur OP
„Die Haltung ist nicht das Problem. Der Mangel an Bewegung ist es.“ Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Und oft...
Jod: Winziges Spurenelement steuert gesamten Stoffwechsel (Deep Dive)
„Jod entscheidet maßgeblich darüber, wie schnell oder wie langsam unser Körper arbeitet.“ Ein Spurenelement in kleinsten Mengen und mit enor...
Trainingssystem: Belastung + Erholung = Superkompensation? (Spezial)
„Fortschritt entsteht nicht durch mehr Training. Sondern durch das richtige System aus Belastung, Regeneration, Frequenz und Ernährung.“ Nac...
Tennis, Padel & Spielsport: Antizipation + Koordination = bessere Gehirnleistung? (Spezial)
„Spielsport fordert nicht nur Deinen Körper. Er fordert vor allem Dein Gehirn.“ Nach Kraft, Ausdauer, HIIT, Mind Body, funktionellem Trainin...
HYROX & Hybrid-Training: Kraft + Ausdauer = evolutionäres Trainingsprinzip? (Spezial)
„Kraft und Ausdauer gleichzeitig abrufen zu können, ist keine Spezialfähigkeit. Es ist eine der grundlegendsten Anforderungen an unseren Kör...
Funktionelles Training: Eigengewicht = zu wenig Muskelreiz? (Spezial)
„Im funktionellen Training geht es nicht um einzelne Muskeln, sondern um Bewegungsmuster, Muskelketten und die Fähigkeit, Kraft im Alltag wi...
Yoga, Pilates & Mind Body Training: Weniger Belastung = mehr Fortschritt? (Spezial)
„Effektives Training entsteht nicht nur durch Intensität, sondern durch Kontrolle, Präzision und das Zusammenspiel von Körper und Nervensyst...
HIIT & Intervalltraining: Maximale Intensität = maximaler Fortschritt? (Spezial)
„Kurze, intensive Reize können stärkere Anpassungen auslösen als lange Belastungen.“ Wir sind in unserer HEALTH NERDS Spezialserie zum Thema...
Ausdauertraining: Mehr Cardio = gesünderes Herz? (Spezial)
„Ausdauertraining trainiert nicht nur Dein Herz, sondern das gesamte System dahinter.“ Wir sind mitten in unserer HEALTH NERDS Spezial-Serie...
Krafttraining: Mehr Muskeln = längeres Leben? (Spezial)
„Sport und Training gehören zu den stärksten Hebeln, um unsere Lebenserwartung aktiv zu verlängern.“ Wir starten eine neue HEALTH NERDS Spez...
D-Mannose: Bakterienblocker bei Harnwegsinfektionen und Blasenentzündung (Deep Dive)
„D-Mannose wirkt nicht über Biochemie, sondern über Physik.“ Ein Einfachzucker, der nicht primär als Energiequelle dient, sondern gezielt do...
Schilddrüse: Warum einzelne Werte das System nicht erklären (TSH, T3, T4)
„Die Schilddrüse ist kein isoliertes Organ. Sie reagiert auf das, was im ganzen Körper passiert.“ Sie beeinflusst Energie, Körpertemperatur,...
BCAAs: Signalgeber für Muskelwachstum (Deep Dive)
„BCAAs sind besonders wichtig im Muskelstoffwechsel und können in bestimmten Trainingskontexten das Muskelwachstum unterstützen.“ Branched-C...
Zeitumstellung, Schichtarbeit, Jetlag: Massive Störung unserer inneren Uhr
"Unser Biorhythmus ist kein Gefühl – er ist ein biologisches Steuerungssystem." Schlaf, Hormone, Stoffwechsel, Leistungsfähigkeit: Nahezu al...
Erythrit: Schädigt dieser Zuckerersatz unsere Gehirnzellen? (Deep Dive)
„Erythrit liefert Süße - ohne Zuckerstoffwechsel.“ Kaum Kalorien, kein relevanter Einfluss auf Blutzucker und Insulin. Genau das macht den Z...
Anti-entzündliche Ernährung: Chronische Entzündungen gezielt lindern
„Entzündungen sind lebenswichtig. Gefährlich wird es erst, wenn sie nicht mehr aufhören.“ – Ohne Entzündungen könnte unser Körper keine Infe...
Pilze: Die geheimnisvollste Dimension unseres Mikrobioms (Deep Dive)
„Pilze sind weder Pflanzen noch Tiere. Sie verdauen ihre Umwelt außerhalb ihres Körpers. Genau das macht sie biologisch so einzigartig.“ – P...
Angst & Furcht: Wie negative Nachrichten unser Gehirn verändern
„Angst ist ein evolutionär konserviertes Vorhersagesystem für potenzielle Bedrohungen.“ Wir leben in einer Zeit, in der Angst für viele Mens...
Viren: 8 Prozent unseres Erbguts bestehen aus viralen Sequenzen (Deep Dive)
„8 Prozent des menschlichen Genoms besteht aus viralen Sequenzen. Das sind sogenannte endogene Retroviren, die sich im Laufe der Evolution i...
Questions About Health Nerds
Where can I listen to Health Nerds episodes?
You can listen to Health Nerds episodes online on Radio and Podcast. Open an episode and the site player will stream the available audio.
What is Health Nerds about?
Health Nerds is listed as a Health show. The show language is listed as German.
How many Health Nerds episodes are listed?
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Quick Answers About Health Nerds
Where can I listen to Health Nerds?
You can listen to Health Nerds episodes on this page by opening an episode and using the site player.
What type of podcast is Health Nerds?
Health Nerds is listed as a Health show by ALL EARS ON YOU.
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