Episodio 16 - La mia routine in cucinaMay 27, 2019 - 00:21:17Quali sono le strategie che uso per mangiare sano anche se non mi piace cucinare.
Episodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primaveraMar 18, 2019 - 00:24:09Episodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primavera by Silvia - macrobioticamente
Episodio 13 - Come sei diventato quello che seiJun 4, 2018 - 00:19:11Oggi su Have a rice day! ti racconto come mai è importante conoscere la tua costituzione, cioè i tuoi pun...View more
Episodio 12 - Il mio percorsoMay 8, 2018 - 00:29:03Nella puntata di oggi ti racconto tutta (o quasi) la mia storia con la macrobiotica: dalla curiosità iniz...View more
Episodio 11 - Lo Yin e lo Yang nella vita quotidianaApr 9, 2018 - 00:20:26La teoria di yin e yang è alla base della Medicina Cinese e della macrobiotica. Imparare a conoscere ques...View more
Episodio 10 - Cosa succede quando ti depuriMar 26, 2018 - 00:17:26Depurarsi può non essere molto piacevole: in base a quanto è intossicato il tuo corpo, potresti ritrovart...View more
Episodio 9 - Come "sentire" il corpo con il FocusingFeb 19, 2018 - 00:24:54Oggi abbiamo ospiti! Valentina ci racconta che cos'è la tecnica del focusing e come ci può essere utile q...View more