Episodio 16 - La mia routine in cucina
Quali sono le strategie che uso per mangiare sano anche se non mi piace cucinare.
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Health
Have a rice day!
Podcast by Silvia - macrobioticamente
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8 episodes
Episodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primavera
Episodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primavera by Silvia - macrobioticamente
Episodio 14 - Come rilassarsi per recuperare le energie
Nella puntata di oggi ci occupiamo del legame che c'è tra stress e stanchezza.
Episodio 13 - Come sei diventato quello che sei
Oggi su Have a rice day! ti racconto come mai è importante conoscere la tua costituzione, cioè i tuoi punti forti e i tuoi punti deboli che...
Episodio 12 - Il mio percorso
Nella puntata di oggi ti racconto tutta (o quasi) la mia storia con la macrobiotica: dalla curiosità iniziale alla passione successiva e, in...
Episodio 11 - Lo Yin e lo Yang nella vita quotidiana
La teoria di yin e yang è alla base della Medicina Cinese e della macrobiotica. Imparare a conoscere queste due forze ti può essere utile in...
Episodio 10 - Cosa succede quando ti depuri
Depurarsi può non essere molto piacevole: in base a quanto è intossicato il tuo corpo, potresti ritrovarti con una serie di fastidi e di pic...
Episodio 9 - Come "sentire" il corpo con il Focusing
Oggi abbiamo ospiti! Valentina ci racconta che cos'è la tecnica del focusing e come ci può essere utile quando facciamo un percorso di consa...