#201 Ein kleines Stückchen Echtheit

#214 Meditation zur Beruhigung des Nervensystems

May 9, 2026 - 00:17:05

Oft hält uns nicht unsere Denkweise zurück, sondern das eigene Nervensystem. Denn Loslassen beginnt oft i...View more

#213 Lichtreise – Tanze mit den Glühwürmchen

Apr 25, 2026 - 00:15:20

Heute erwartet dich wieder eine neue Episode aus unserer Kategorie der Lichtreisen, die ihr immer ganz be...View more

#212 Traumreise zum Pavillion der Ruhe

Apr 11, 2026 - 00:17:04

Online-Stream: Face-Yoga – Entgiftende Gesichtsmassage und Akupressur nach TCM - 02.06.26 - Hier kannst d...View more

#211 Entspannung mit Regen- und Gewittergeräuschen

Mar 28, 2026 - 00:14:44

In dieser Folge lade ich dich ein Loszulassen und die Anspannung des Alltags abzugeben. Regen- und Gewitt...View more

#210 Gedanken-Hygiene am Abend

Mar 14, 2026 - 00:16:53

Hast du das Gefühl, dass dein Arbeitstag noch wie ein schwerer Rucksack auf deinen Schultern lastet, obwo...View more

#209 Die 3 min. Entspannungsinsel bei Mental Overload

Feb 28, 2026 - 00:03:08

Zu viele Tabs im Kopf offen? In dieser Folge schalten wir nicht nur mental ab, sondern nutzen unseren Kör...View more

#208 Traumreise zu den Polarlichtern

Feb 14, 2026 - 00:14:15

#207 Der goldene Faden – Eine Reise zu deiner Essenz

Jan 31, 2026 - 00:11:34

Hast du dich heute schon mit deinem inneren Leuchten verbunden? In der neuen Podcast-Folge begeben wir un...View more