#219 Meditation - Farben atmen
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Happy You | Meditation & Entspannung
Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jede Woche neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Trau...
Happy You | Meditation & Entspannung Podcast Guide
Listen to Happy You | Meditation & Entspannung, a Health podcast by Happy You. Stream 220 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 220 episodes#218 Die Box-Atmung
NEU! ONLINE-PRÄVENTIONSKURS MIT KRANKENKASSENBETEILIGUNG! IM GLEICHGEWICHT MIT QI GONG - Gutscheincode - 10% bis 31.08.2026: "Podcast" Alle...
#217 Affirmationen zum Einschlafen - für Körper, Geist & Seele
In dieser Episode wenden wir uns endlich mal wieder dem Thema Schlaf zu. Die Folge begleitet dich in eine tiefe Ruhe und gibt dir durch wund...
#216 Traumreise zu den Walen
Heute reisen wir gemeinsam ans Meer! Gemütlich eingekuschelt tauchst du in die Atmosphäre am Wasser ein und lässt dich vom Gesang der Wale i...
#215 Meditation - Mit dir selbst in Kontakt kommen
Viel Spaß mit der neuen Folge! Website: www.happy-you.de Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg
#214 Meditation zur Beruhigung des Nervensystems
Oft hält uns nicht unsere Denkweise zurück, sondern das eigene Nervensystem. Denn Loslassen beginnt oft im Körper und nicht im Geist, weshal...
#213 Lichtreise – Tanze mit den Glühwürmchen
Heute erwartet dich wieder eine neue Episode aus unserer Kategorie der Lichtreisen, die ihr immer ganz besonders nachfragt. Heute geht es in...
#212 Traumreise zum Pavillion der Ruhe
Online-Stream: Face-Yoga – Entgiftende Gesichtsmassage und Akupressur nach TCM - 02.06.26 - Hier kannst du dabei sein! Heute führt dich dies...
#211 Entspannung mit Regen- und Gewittergeräuschen
In dieser Folge lade ich dich ein Loszulassen und die Anspannung des Alltags abzugeben. Regen- und Gewittergeräusche bilden einen schützende...
#210 Gedanken-Hygiene am Abend
Hast du das Gefühl, dass dein Arbeitstag noch wie ein schwerer Rucksack auf deinen Schultern lastet, obwohl du längst zu Hause bist? In dies...
#209 Die 3 min. Entspannungsinsel bei Mental Overload
Zu viele Tabs im Kopf offen? In dieser Folge schalten wir nicht nur mental ab, sondern nutzen unseren Körper, um das Gedankenkarussell mecha...
#208 Traumreise zu den Polarlichtern
Website: www.happy-you.de Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg
#207 Der goldene Faden – Eine Reise zu deiner Essenz
Hast du dich heute schon mit deinem inneren Leuchten verbunden? In der neuen Podcast-Folge begeben wir uns auf eine ganz besondere Reise: Wi...
#206 Körperakzeptanz - Den eigenen Körper liebevoller betrachten – Spezial-Bodyscan
In dieser Folge geht es um Körperakzeptanz und einen anderen Blick auf den eigenen Körper. Statt Formen, Bewertungen oder Vergleiche in den...
#205 Entspannen mit dem Autogenen Training
In dieser ersten Folge des neuen Jahres starten wir mit einer der bekanntesten Entspannungsmethoden überhaupt: dem Autogenen Training. Wir s...
#204 Dein Jahreswort 2026 finden - Meditation
In der heutigen Episode lade ich dich ein, dein ganz persönliches Jahreswort für 2026 zu finden. Wir widmen uns der Frage, unter welcher Übe...
#203 Lichtreise - Der Palast der Spiegel
Heute erwartet euch wieder eine besondere Folge aus eurer beliebtesten Rubrik - eine Lichtreise! Es geht über den Pfad der Spiegel. Du darfs...
# 202 Special: Achtsame Teezeremonie zum Mitmachen ☕️
Heute haben wir etwas Besonderes vor! Gemeinsam tauchen wir ein in eine uralte Tradition: Die achtsame Tee-Zeremonie. Du kannst direkt mitma...
#201 Ein kleines Stückchen Echtheit
In dieser Folge geht es um Momente, in denen du wirklich du selbst bist. Vielleicht kennst du diese Augenblicke, in denen du etwas sagst ode...
#200 Wenn du spürst, dass du dich verstellst
Manchmal merken wir erst im Nachhinein, dass wir uns in einer Situation ein Stück von uns selbst entfernt haben. In dieser Folge geht es dar...