Doplňky stravy, vitamíny a minerály s Kateřinou Vašutovou #63

Doplňky stravy, jako vitamíny a minerály, nebyla nikdy má velká parketa. Proto jsem si pro dnešní rozhovor pozvala farmaceutku paní Kateřinu Vašutovou, aby se do této problematiky podívala se mnou. V rozhovoru se vám snažíme dát jednoduchý pohled na to, kdy a jaké vitamíny a minerály je potřeba doplňovat a kdy naopak ne. V rozhovoru si řekneme základní rozdíly mezi doplňky stravy z pohledu jejich výroby a složení. Dozvíte se, kdy je vhodné doplňky stravy zařadit, kdy naopak mohou být škodlivé a jaké mohou být důsledky předávkování. Jak zhruba dlouho musíte doplňovat hořčík, aby se dostal na optimální hladinu v těle a proč je důležité k vitamínu D mít taky dostatek vitamínu K. Vitamín K najdete například v másle a dalších mléčných výrobcích od volně pasoucích se krav. Tohle v rozhovoru z mé strany nezaznělo a je to důležité. Více o důležitosti vitamínu D, K a hořčíku si můžete poslechnout v podcastu u Cukrfree Janiny.

You can listen to Doplňky stravy, vitamíny a minerály s Kateřinou Vašutovou #63 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Doplňky stravy, vitamíny a minerály s Kateřinou Vašutovou #63 is an episode from Hana Štipák SHOW by Hana Štipák SHOW.

This episode is 00:39:58 long.

This episode was published on Dec 2, 2019.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Hana Štipák SHOW when more episodes are available from the podcast feed.