Ulrik Wisløff / Kan mikrotrening redde helsevesenet?

I denne episoden får vi besøk av selveste Ulrik Wisløff – en av verdens fremste forskere innen fysisk aktivitet og helse. Med over 400 vitenskapelige publikasjoner og en doktorgrad i fysiologi, har han brukt store deler av livet sitt på å bevise én ting: Trening virker – og det kan redde liv. Vi snakker om mikrotrening , og hvordan korte, men effektive treningsøkter kan gi store helsegevinster – spesielt for folk med liten tid eller lav motivasjon. Ulrik deler innsikt i hvordan helsevesenet kan avlastes gjennom forebygging , og hvorfor "trening på grønn resept" kan bli en viktig brikke i møte med eldrebølgen. Hva skal egentlig til for å gjøre trening like naturlig som å ta en pille? Hvordan kan vi få flere eldre i aktivitet? Og er det virkelig mulig å måle helsa med en klokke eller en app? Dette er en episode full av håp, løsninger og en solid dose faglig tyngde – levert av en mann som ikke bare prater, men faktisk beviser det han sier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Ulrik Wisløff / Kan mikrotrening redde helsevesenet? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Ulrik Wisløff / Kan mikrotrening redde helsevesenet? is an episode from Gympodden med Lasse&Fredrik by Fredrik Bye.

This episode is 56:19 long.

This episode was published on Apr 3, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Gympodden med Lasse&Fredrik when more episodes are available from the podcast feed.