اپیزود 7- نه به استرس

استرس یکی از شایع ترین مسائلی است که در دنیای امروز آدمها باهاش درگیر هستند، خصوصا در شرایطی مثل شرایط حال حاضر که این ویروس ناشناخته کرونا و سختی قرنطینه همگانی و مشکلات اقتصادی و غیره، همه و همه زندگیهامن رو تحت تاثیر خودشون قرار دادن. در این قسمت، چهار شیوه مواجهه با استرس رو میگم که با شناختشون و تفکیک اونها از هم میتونیم تا حد زیادی در کنترل احساسات مخربی ازین قبیل بهتر عمل کنیم.

You can listen to اپیزود 7- نه به استرس online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

اپیزود 7- نه به استرس is an episode from Good Mood | پادکست حالِ خوب.

This episode is 00:12:33 long.

This episode was published on Mar 24, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Good Mood | پادکست حالِ خوب when more episodes are available from the podcast feed.