48 Luisteren naar je lichaam

De basis van goede zelfzorg: luisteren naar je lichaam. Toch doen we dat vaak niet. We horen de signalen niet, we begrijpen ze niet, of we respecteren ze niet. In deze aflevering mijn pleidooi om luisteren naar je lichaam prioriteit te maken. Wat je daarvoor nodig hebt, naast het bewustzijn hierover? Kunnen voelen wat je lichaam je vertelt, begrijpen wat signalen betekenen, en weten hoe je er adequaat op kunt reageren. Ik leer je deze superpowers graag. Start vandaag nog met Body Talk ! Steun de podcast! Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.

You can listen to 48 Luisteren naar je lichaam online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

48 Luisteren naar je lichaam is an episode from Gezond Kompas by Gezond Kompas.

This episode is 00:12:52 long.

This episode was published on Mar 29, 2023.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Gezond Kompas when more episodes are available from the podcast feed.