Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Gezond Kompas is hét platform over duurzame gezondheid, opgericht door arts en wetenschapper dr. Iris Otto. Gezond Kompas is voor nieuwsgierige mensen die hun gezondheid belangrijk vinden. W...
Heb je last van prikkelbare darmsyndroom, slaapproblemen, chronische pijnklachten of een fobie? Dan zou medische hypnose een uitkomst voor j...
In deze vierde aflevering van een serie over het microbioom gaat dr. Iris Otto in gesprek met Doortje Böhm. Doortje is apotheker en plantaar...
Wat is de relatie tussen darmgezondheid en je algehele gezondheid? Welke invloed heeft stress op je darm? Welke inzichten halen we uit een o...
Wat vertelt de uitslag van een microbioomonderzoek je nou precies? Wat is de toegevoegde waarde van probiotica ten opzichte van leefstijl, e...
Hoe ontwikkelt het microbioom zich, en welke factoren beïnvloeden dit? Hoe kun je erachter komen hoe jouw microbioom in elkaar zit en wat ku...
Wat is jouw invloed op je welzijn? Hoe krijg je regie over je gezondheid? Begin 2021 interviewde Anke Houben mij over dit onderwerp. Ik vert...
De dood lijkt misschien heel ver weg, maar ik heb zelf ervaren dat het ook zo ineens afgelopen kan zijn. Ik ben niet bang voor de dood, maar...
De effectiviteit van jouw zelfzorg is afhankelijk van de intentie achter je leefstijlkeuzes. In deze aflevering leg ik uit wat ik daarmee be...
Er is een valkuil waarvan ik vermoed jij dat jij er ook wel eens in bent gestapt. Het is een valkuil die toepasbaar is op je carrière, je ho...
Voel jij ook weerstand tegen al die leefstijladviezen? Je bent niet de enige, en ik snap het. Er is iets dat ik je heel graag mee wil geven,...
Vrijheid en gezondheid zijn beiden belangrijke kernwaarden voor mij en diëtist Chantal Verwest, en daar leven we ook naar. Dit is echter nie...
Chronische pijn zit niet tussen je oren. De pijn bestaat, maar de voeding van die pijn zit dieper dan slechts weefselschade. In dit schitter...
Laat dit even tot je doordringen: er is steeds meer kanker, en in steeds jongere mensen. Het voorkómen van kanker is de énige manier om kank...
Graag deel ik de 8 inzichten over gezondheid die ik tot me kreeg tijdens een maand leven in de tropen! Je hoort met welke uitdagingen ik te...
Dit is een ode aan je lichaam. Ik deel mijn hersenspinsels over mind versus body en hoe je je lijf (en daarmee jezelf) behandelt. Hierbij de...
De basis van goede zelfzorg: luisteren naar je lichaam. Toch doen we dat vaak niet. We horen de signalen niet, we begrijpen ze niet, of we r...
Het is zover: mijn unieke training Body Talk is live! 🎉 Ik ben zo ontzettend blij dat ik jou de onmisbare health skills uit deze training k...
Op zoek naar de heilige graal die je goed laat voelen, je klachten verhelpt en je een beter leven geeft? Als er een pil zou bestaan die ons...
Vanuit de warme tropen deel ik mijn ervaring met koudetraining met je. Een samenvatting van de effecten van koudetraining, de verschillende...
Dit is een ode aan de dappere zorgverleners die (willen) opstaan om de zorg beter te maken. Want er gaat al heel veel goed in de zorg, maar...
Wanneer heb jij voor het laatst écht lekker geslapen? Zo’n nacht waarna je wakker werd en dacht: “I’m so ready for the day!”? Onze snelle, h...
Neem jij dagelijks pauzes? En zijn die pauzes ook ontspannend en herstellend? Na jarenlang fervent lid te zijn geweest van Team Doorwerken i...
In de Blue Zones worden mensen met gemak 100+. Dat willen wij ook: gezond en vitaal oud worden. Tijdens een heerlijke boswandeling sprak ik...
Wat hebben burnouts, blessures en COVID-19 met elkaar te maken? Herstel! In onze drukke, veeleisende, prestatiemaatschappij gaan we nogal ge...
Gezondheidsvaardigheden zijn de skills die je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen en om regie te kunnen voeren over je gezondheid. Maar...
Last van de winter blues? Je bent niet de enige. Veel mensen zitten in de winter toch wat minder lekker in hun vel, ondanks de gezelligheid...
Een hype met een wetenschappelijk fundament, dat is het. Koudetraining wint aan populariteit en niet zonder goede reden! Er is een schat aan...
Een heerlijk gevoel van extase. De geluksstofjes razen door je lichaam. Je voelt je fantastisch. En tegelijkertijd word je lichaam gezonder...
Als (aanstaande) kersverse ouder staat je leven - inclusief leefstijl - nogal op z’n kop. Met name slaap is zo’n prioriteit die niet tot haa...
Hoe kan een stofje dat je lichaam zélf aanmaakt en ook nodig heeft om goed te functioneren tóch onbewust voor een heel scala aan klachten zo...
Wat als je ambitieus bent en veel wilt bereiken, maar je lichaam werkt even niet mee? Hoe voel je wanneer het tijd is voor (extra) zelfzorg?...
Wat is jouw gezondheid je waard? En ben je bereid daar tijd, energie én geld in te investeren? In deze aflevering neem ik je mee in hoe wij...
Een gezonde leefstijl integreren kan een uitdaging zijn, zowel in je eigen leven als in het zorgsysteem. Maar het is inmiddels duidelijk dat...
Gezondheidsland is net een doolhof. Je moet van alles en iedereen lijkt elkaar tegen te spreken. Wat moet je nou wel en niet doen voor je ge...
Hoe voel je je nu? Geprikkeld, gespannen, of ontspannen? De torenhoge burn-out cijfers tegenwoordig wijzen op een collectieve overspanning v...
In de loop van ons menselijke bestaan zijn we van een actieve naar een sedentaire leefstijl gegaan. Lichamelijke inactiviteit is nu één van...
"Het is niet alleen voeding wat jou voedt." Natuurdiëtist Chantal Verwest is expert op het gebied van het microbioom en heeft een holistisch...
Poe, ben jij ook zo moe? Na een hete zomer lijken we met bosjes om te vallen met vermoeidheidsklachten. Waarom zijn we zo moe? Hoe werkt het...
Ik neem je mee in een persoonlijk verhaal. Het verhaal van de stethoscoop van mijn moeder en hoe dit instrument symbool staat voor mijn medi...
Nederland is kampioen stilzitten, en dat is helaas niet iets om trots op te zijn. Zitten verhoogt namelijk je risico op vele chronische ziek...
We spenderen gemiddeld ⅓ van onze wakkere uren per week aan werk. Werk heeft dus een behoorlijk groot aandeel in ons leven! En daarmee ook i...
Naarmate ik zelf steeds gezonder word, merk ik ook dat mijn enthousiasme over gezondheid zo mogelijk nog groter wordt! Gezondheid is fantast...
Nathalie Schaafsma richtte in 2008 de eerste leefstijlkliniek van Nederland op, waar medisch specialistische zorg en vitaliteit samenkomen i...
Aan de keukentafel in gesprek met diëtist en yogadocent Teuni Verhagen over alles wat met gezondheid te maken heeft. Waarom is bewegen zo be...
Goede voornemens blijven helaas maar al te vaak bij voornemens. De intentie is goed: nadenken over wat je wilt verbeteren in je gezondheid e...
Reflectie zorgt voor bewustzijn, dankbaarheid en sturing. Reflectie houdt je scherp en helpt je om je doelen te behalen. Ik gebruik reflecti...
In deze aflevering van de serie Gezond Met Ziekte vertelt Larissa Prent over haar ervaring met long-covid en de turbulente weg van herstel....
In deze aflevering ga ik in gesprek met een misschien onverwachtse expert op het gebied van preventie en zorg: gezondheidseconoom Indya Duiv...
Selfcare is een belangrijk onderwerp met een hoog hipheidsgehalte, maar ook een diepere betekenis. Selfcare betekent namelijk zelfzorg, en d...
Er is een pandemie gaande. Eentje waar het merendeel van de mensen aan komt te overlijden, een opwaartse trend die alleen maar zorgelijker w...