Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
Folge 5: Die 5-4-3-2-1-Übung artwork
Health

Folge 5: Die 5-4-3-2-1-Übung

Gesundheit aktiv: Der Gesundheits-Podcast by Klinikum Nürnberg

Apr 16, 202000:05:51Health

Die außenorientierte 5-4-3-2-1-Übung ist eine effektive Stabilisierungstechnik, die dabei hilft, sich im Hier und Jetzt zu re-orientieren. Diese Übung hat sich u.a. zur Aufmerksamkeitslenkung bei starken inneren Spannung...

About This Episode

Folge 5: Die 5-4-3-2-1-Übung is an episode from Gesundheit aktiv: Der Gesundheits-Podcast by Klinikum Nürnberg. Die außenorientierte 5-4-3-2-1-Übung ist eine effektive Stabilisierungstechnik, die dabei hilft, sich im Hier und Jetzt zu re-or...

Podcast

This episode belongs to Gesundheit aktiv: Der Gesundheits-Podcast.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Apr 16, 2020, 00:05:51 long, audio available.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Gesundheit aktiv: Der Gesundheits-Podcast.