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Jun 30, 2020 - 00:00:09
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Folge 2: Atembeobachtung mit Gedankendistanzierung
Diese Übung kann als kurze Pause im Alltag dienen, um sich in stressigen Situationen wieder „zu sammeln“ oder auch Abstand von Sorgen und Gedankenkreisen zu bekommen. Sie besteht aus zwei Teilen – einer Anleitung zur „re...
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Folge 2: Atembeobachtung mit Gedankendistanzierung is an episode from Gesundheit aktiv: Der Gesundheits-Podcast by Klinikum Nürnberg. Diese Übung kann als kurze Pause im Alltag dienen, um sich in stressigen Situationen wieder „zu sammeln“ o...
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Published Apr 8, 2020, 00:07:50 long, audio available.
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Questions About This Episode
What is Folge 2: Atembeobachtung mit Gedankendistanzierung about?
Diese Übung kann als kurze Pause im Alltag dienen, um sich in stressigen Situationen wieder „zu sammeln“ oder auch Abstand von Sorgen und Gedankenkreisen zu bekommen. Sie besteht aus zwei Teilen – einer Anleitung zur „reinen“ Atembeobachtung und einer darauf aufbauenden Anleitung zur Atembeobachtung mit Gedankendistanzierung.
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Folge 2: Atembeobachtung mit Gedankendistanzierung is an episode from Gesundheit aktiv: Der Gesundheits-Podcast by Klinikum Nürnberg.
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This episode was published on Apr 8, 2020.
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