Rainer Denk - Frage 7: Welche drei Worte beschreiben Ihren Beruf und Ihr Hobby zugleich?
Jun 30, 2020 - 00:00:09
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Folge 1: Atembeobachtung
Diese Übung kann als kurze Pause im Alltag dienen, um sich in stressigen Situationen wieder „zu sammeln“ oder auch Abstand von Sorgen und Gedankenkreisen zu bekommen. Sie besteht aus zwei Teilen – einer Anleitung zur „re...
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Folge 1: Atembeobachtung is an episode from Gesundheit aktiv: Der Gesundheits-Podcast by Klinikum Nürnberg. Diese Übung kann als kurze Pause im Alltag dienen, um sich in stressigen Situationen wieder „zu sammeln“ oder auch Abstand von Sorge...
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Published Apr 8, 2020, 00:06:15 long, audio available.
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Questions About This Episode
What is Folge 1: Atembeobachtung about?
Diese Übung kann als kurze Pause im Alltag dienen, um sich in stressigen Situationen wieder „zu sammeln“ oder auch Abstand von Sorgen und Gedankenkreisen zu bekommen. Sie besteht aus zwei Teilen – einer Anleitung zur „reinen“ Atembeobachtung und einer darauf aufbauenden Anleitung zur Atembeobachtung mit Gedankendistanzierung.
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This episode was published on Apr 8, 2020.
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