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#151 Atrapados en la reactividad al estrés - Jon Kabat-Zinn

Gestión estrés con Lucas Burgueño & Cemyc by Lucas Burgueño - Cemyc

Apr 18, 202148:13Health

La respuesta de estrés en situaciones que percibimos amenazantes es algo normal. Sin embargo nuestra forma de manejar el estrés puede llevarnos a cronificar el malestar, huir constantemente de él o reaccionar quedando at...

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#151 Atrapados en la reactividad al estrés - Jon Kabat-Zinn is an episode from Gestión estrés con Lucas Burgueño & Cemyc by Lucas Burgueño - Cemyc. La respuesta de estrés en situaciones que percibimos amenazantes es algo normal. Sin emb...

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Published Apr 18, 2021, 48:13 long, audio available.

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What is #151 Atrapados en la reactividad al estrés - Jon Kabat-Zinn about?

La respuesta de estrés en situaciones que percibimos amenazantes es algo normal. Sin embargo nuestra forma de manejar el estrés puede llevarnos a cronificar el malestar, huir constantemente de él o reaccionar quedando atrapados en esa reactividad. En este capítulo Jon Kabat-Zinn nos habla de diferentes formas en las que socialmente hemos convenido "eliminar" el malestar, dejar de escucharlo o simplemente "pasar a otra cosa". Capítulo 19 que puedes encontrar en el libro "Vivir con plenitud la crisis" Editorial Kairos. Lucas Burgueño cemyc.com

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