#147 Retos (honestos) en gestión del estrés emocional

¿Qué esperas de ti cuando te propones manejar tu estrés? ¿has comprado alguna promesa de humo sobre lo que deberías de ser capaz de hacer cuando se trata de gestionar tus emociones? ¿nos ponemos la zancadilla antes de empezar sin darnos cuenta? Una parte importante de nuestra gestión eficaz del estrés y las emociones es no caer en ningún polo reduccionista. Y estar dispuestos a navegar ciertas tensiones (entre estos polos). Vivir en extremos, o en polos, es algo que puede ser realmente extenuante. Agotador. Identificar estos polos y retos es una base clave que utilizamos en Cemyc para potenciar tu salud física, emocional y social. Espero que lo disfrutes. Lucas blog lucasburgueno.com cursos y clínica en cemyc.com

You can listen to #147 Retos (honestos) en gestión del estrés emocional online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#147 Retos (honestos) en gestión del estrés emocional is an episode from Gestión estrés con Lucas Burgueño & Cemyc by Lucas Burgueño - Cemyc.

This episode is 21:46 long.

This episode was published on May 27, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Gestión estrés con Lucas Burgueño & Cemyc when more episodes are available from the podcast feed.