Ernährung für Hormonbalance und Kinderwunschzeit - 7 praktische Tipps.

In dieser Folge von gerngesund widme ich mich einem meiner Lieblingsthemen: Ernährung. Was in der Kinderwunschzeit und zur Hormonbalance wichtig ist. Erfahre, wie du durch **7 praktische Tipps** deine Hormonbalance unterstützt, deinen Blutzucker stabil hältst und Stress vermeidest. Darüber spreche ich: - Warum frische, regionale Ernährung für Nährstoffvielfalt auf deinen Teller darf - Genuss statt Perfektion: Warum Diäten jetzt kontraproduktiv sind - Die richtige Mischung aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten - Wichtige Mikronährstoffe wie Folsäure, Eisen und Vitamin D - Achtsames Essen und Essenspausen und über noch einiges mehr. Hör rein und hol dir Inspiration für deinen Alltag. Anfang des Jahres startet meine Workshopreihe "Kinderwunsch Roadmap" mit einem Workshop zum Thema Ernährung - und vor allem dazu, wie du sie im Alltag umsetzen kannst. Trage dich jetzt schon unverbindlich auf die Warteliste ein für die Kinderwunsch Roadmap - dann bekommst du als erstes mit, wenn es losgeht! [ Hier kommst du zum 0 Euro Minikurs Kinderwunsch Kompass: ``` [ Mehr zu Dr. Lan findest du hier: [humanofhealth.com](

You can listen to Ernährung für Hormonbalance und Kinderwunschzeit - 7 praktische Tipps. online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Ernährung für Hormonbalance und Kinderwunschzeit - 7 praktische Tipps. is an episode from gerngesund by Dr. med. Lan Göttinger.

This episode is 35:04 long.

This episode was published on Nov 28, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from gerngesund when more episodes are available from the podcast feed.