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Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit. Gesundheit ist viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit - sie ist die Summe unseres Wohlbefindens - auf körperlicher, seelischer,...
Viele Frauen erleben Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Zyklusbeschwerden oder ein dauerhaft niedriges Energielevel als etwas, das eben zum...
In dieser gerngesund-Folge spreche ich mit Dr. Caterina Schulte-Eversum über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand offen anspricht...
In dieser Folge von gerngesund nehme ich dich mit in das Thema Wechseljahre - und kläre, was es mit den Begriffen Prä-, Peri-, Meno- und Pos...
In dieser Jubiläumsfolge feiere ich vier Jahre gerngesund Podcast und teile mit Dir, was mich auf dieser Reise bewegt und geprägt hat. Du er...
In dieser Folge teile ich Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem ersten Women of Water-Retreat in Indonesien – einer Woche voller Begegnungen,...
Herzlich willkommen zurück im gerngesund Podcast, Deinem Gesundheitskompass für mehr Leichtigkeit, innere Balance und echte Lebensfreude. Ic...
In dieser Folge von gerngesund widme ich mich einem meiner Lieblingsthemen: Ernährung. Was in der Kinderwunschzeit und zur Hormonbalance wic...
Podcast-Rückkehr! Nach einer Pause melde ich mich mit frischer Energie zurück und teile Einblicke in die turbulente, aber erfüllende Zeit de...
In dieser besonderen Episode des “Gern Gesund Podcast” kündige ich eine geplante Pause an, um mich auf neue und aufregende Projekte zu konze...
In dieser Folge des gerngesund Podcasts dreht sich alles um die Praxis der Achtsamkeit. Erfahre, wie bewusste und nicht-wertende Aufmerksamk...
In dieser Episode beleuchte ich das Thema Ambivalenz ein und wie wir lernen können, mit gegensätzlichen Gefühlen umzugehen. Dies ist Teil 2...
In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Akzeptanz, ein wesentlicher Bestandteil der drei A’s, auf der Kinderwunschreise, die ich ber...
In dieser Folge beleuchte ich verschiedene Perspektiven des Kinderwunsches, wie individuell der Kinderwunsch ist und wie viele unterschiedli...
Das sind einige Kernpunkte, über die ich in dieser Folge spreche: - Muttertagsreflexionen: Ich erkunde die unterschiedlichen Facetten des Mu...
In dieser auch sehr persönlichen Episode des "Gern Gesund Podcasts" spreche ich über das komplexe Thema Kinderwunsch und warum es wichtig is...
Hauptthemen der Episode: - Gründe für die Pause: Persönliche und berufliche Veränderungen, die eine Auszeit erforderten. - Die Bedeutung des...
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Körperakzeptanz. Wie können wir lernen, unseren Körper mehr zu respektier...
Einfache und kraftvolle Routinen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, die sich jetzt lohnen.
In dieser Folge des "gerngesund" Podcasts begrüßen wir Katharina Döricht, auch bekannt als Tasty Katy, eine Expertin in den Bereichen Ayurve...
Im gerngesund Podcast ist heute entspannen, genießen und loslassen angesagt. Ich habe eine neue Yoga Nidra Übung für dich aufgenommen. Meine...
Kennst du deinen Chronotyp? Und lebst du bereits danach - so gut es geht? Oder hast du das Gefühl, alles in deinem Leben geht gegen deine in...
In dieser bewegenden Folge unseres "gerngesund" Podcasts spricht Anna über ihre erstaunliche Reise zur Genesung. Von tiefen Rückschlägen bis...
Woohoo - das ist die 100. Folge gerngesund! Ich teile mit dir, warum und wie ich den Podcast gestartet habe, verrate ein paar Tipps und Tric...
Das sind die wichtigsten Punkte aus Folge #99: - Wie das vegetative Nervensystem unsere Körperfunktionen steuert, die nicht unserer bewusste...
Die 5 wichtigsten Punkte aus der Podcastfolge: - Warum ist das Warum in unserem Leben so entscheidend? - Wie können wir unsere Warums erkund...
Heute ist es mal anders. Diese Woche war super viel los bei mir und ich habe meine geplante Podcastfolge nicht aufnehmen können. Dafür gibt...
In dieser faszinierenden Podcastfolge des "gerngesund" Podcasts tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein. Dr. Carola Hess, meine Gesprächspa...
Ist Yoga einfach nur ein weiterer Termin zum Workout? Eine Sportart? Die Meinungen gehen hier ja weit auseinander. Die einen sind genervt vo...
Herzlich willkommen zur ersten Folge der 3. Staffel des gerngesund Podcast! Egal, ob du schon ein Profi oder Neuling in Sachen Meditation bi...
Happy 2nd Birthday, gerngesund! Ob du heute zum ersten Mal vorbeischaust oder ob du schon von Anfang an dabei bist, ich möchte dir heute ein...
Wer sind deine Soulmates? Gibt es Menschen in deinem (Berufs-)Leben, mit denen du dich verbunden fühlst? Vor drei Wochen habe ich an einem w...
Ich habe mir für den gerngesund Podcast etwas Neues überlegt: In der Reihe „gerngesund Menschen“ möchte ich inspirierende Menschen dazu einl...
Hörst du gerade zum ersten Mal von Vipassana oder überlegst du, selbst ein Schweige-Retreat zu machen? Vielleicht bist du auch noch ganz am...
Die Endometriose ist eine ziemlich häufig unterschätzte Erkrankung, von der mehr Frauen betroffen sind als man annimmt… In der neuen Podcast...
In dieser Folge erfährst du unter anderem: ✨ Wie Elena zum Thema Fertilität und Fortpflanzung kam ✨ Welche Faktoren unsere Fertilität beeinf...
Wie eine Sache alles ändern kann! Und diese eine Sache ist … Lass uns gemeinsam den Fokus auf das legen, was vorhanden ist, statt auf das, w...
Die Menstruation ist zwar vorhersehbar, aber kommt gefühlt trotzdem oft zum unpassendsten Zeitpunkt, oder? Was passt also besser in meine ak...
Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und co - den Herausforderungen der Wechseljahre gelassen begegnen. In unserem inspirierenden Gespräch...
Dein Kiefer ist total angespannt, oft begleitet von Kopf- oder Nackenschmerzen und und wenn du ihn nach links und rechts bewegst, knackst un...
Das gerngesund Magazin über Blutzucker, CGM und Tipps für dich. **Teil 1: Fakten und Hintergrundwissen** Wir nehmen den Blutzuckerstoffwechs...
Mein heutiger Interview-Gast: Dr. Antonie Post. Antonie ist Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin, Autorin, Speakerin und zert. Beraterin für in...
In der neuen Folge "Weisheit der Wellen" spreche ich über Body Positivity bzw. Körperklischees im Surf: Gibt es auch in diesem Sport Nachhol...
Wie Julijana erst vor 4 Jahren angefangen hat, wirklich zu leben.
Wusstest du, dass dein Körpergewicht und dein BMI allein keine Indikatoren dafür sind, ob du gesund oder ungesund lebst?
Ist Detox sinnvoll oder nicht? Mein Blick auf das Thema. Ob mit Smoothies, Tee, Pulver oder sogar als Pflaster: Detox-Kuren haben jetzt im J...
In der neuen Episode erwarten dich 8 Reflexionsfragen zum Neuen Jahr 8 Lebensbereiche für ein gesundes und erfülltes Leben die Anleitung für...
Ich lade dich ein zu dieser geführten Meditation zum Jahresende.
Journaling Fragen - die du dir auch stellen kannst.
Dein dreiteiliges Magazin, diesmal zum Thema Selbstheilungskräfte, Optimismus und die eine Sache, die du jetzt loslassen möchtest.
Unser menschlicher Körper steckt voller spannender Eigenschaften und Funktionen! Eine davon ist die Fähigkeit, Krankheitszustände zu überwin...