Meditatie voor pijnlijke emoties

Wat doe jij als je gekwetst voelt? Of een andere pijnlijk emotie voelt? We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm, Soms stoppen we helemaal met voelen. Maar alles wat je aandacht geeft groeit. En iets niet willen voelen.... is aandacht geven. En omdat dit pijnlijke gevoel zich niet zomaar laat ontkennen en wegdrukken, krijgt het zo veel aandacht. Dit is een oefening hoe je anders met die gevoelens om kan gaan. Ze toe te laten, zelfs er naar toe bewegen. Erkennen dat ze er zijn en dat ze er mogen zijn. Deze meditatie is ontwikkeld op basis van een meditatie van Jan Geurtz

You can listen to Meditatie voor pijnlijke emoties online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Meditatie voor pijnlijke emoties is an episode from Geleide Meditaties by John Sarbach.

This episode is 8:15 long.

This episode was published on Jun 15, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Geleide Meditaties when more episodes are available from the podcast feed.