Buikadem-meditatie

Geleide Meditaties by John Sarbach

Jan 24, 202111:54Health

In deze meditatie gaan we ons systeem leren om weer vanuit de buik en rustig te ademhalen. Deze meditatie is ook heel fijn om te doen als je je bang of angstig voelt. We ademen in deze gestreste tijden te veel en daardoo...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Geleide Meditaties.

Vrede op aarde

Mar 14, 2026 - 9:39

Vrede begint niet bij de ander, maar bij de blik die jij de wereld gunt. Welkom bij deze geleide meditati...

Boom-meditatie

Jan 3, 2025 - 7:10

In deze korte meditatie visualiseer een prachtige boom voor je gesloten ogen. Om vervolgens de boom te wo...

Meermeditatie

Nov 30, 2024 - 11:58

In deze meditatie visualiseer je een meer tussen de groene heuvels. Met helder en kalm water. Je gaat je...

Bergmeditatie

Nov 3, 2024 - 9:34

Dit is een korte meditatie, waarbij je een berg visualiseert. Daar dit zo te doen, ga je de eigenschappen...

Meditatie voor meer bewustzijn

Sep 29, 2024 - 10:29

Vaak zijn we druk bezig, en staan we niet stil bij hoe de staat is van ons lichaam. Of hoe we ons voelen...

Chakra meditatie

Aug 29, 2024 - 11:12

Met deze meditatie gaan een reis maken langs je zeven chakras. Chakra's zijn energiecentra in het menseli...

Meditatie voor pijnlijke emoties

Jun 15, 2024 - 8:15

Wat doe jij als je gekwetst voelt? Of een andere pijnlijk emotie voelt? We willen die niet voelen. Dus we...

Vol overgave leven

Apr 26, 2024 - 9:36

In ons leven gebeuren dingen. We hebben daar geen controle over. Sommige dingen zijn fijn, geniet daarvan...