Stehende Aufladeübung – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit

Freude, Glück und Liebe Podcast by Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude

Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen kannst. Sie eignet sich auch sehr gut vor der Meditation . Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags m...View more