Fit im Kopf: Wie funktioniert Training fürs Gehirn?
Sep 3, 2026 - 00:30:45
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Puls messen, Leistung steigern: Gesundes Training in jedem Alter
Bewegung ist unglaublich wichtig. Aber man kann auch zu viel Sport machen. Johanna und Doc Esser besprechen, wie ihr eure Grenzen erkennt, ob Fitnesstracker dabei helfen, welche Rolle eure Herzfrequenz beim Sport spielt...
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