Abnehmen durch Meal Prep - Ernährung leicht gemacht
Immer hungrig, keine Zeit und am Ende doch wieder Tiefkühlpizza oder Instantnudeln? In dieser Folge erklären Doc Esser und Johanna, wie du m...
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Frag Dich fit
Doc Esser beantwortet jeden Freitag Eure Gesundheitsfragen. Zusammen mit Anne gibt er Tipps für ein besseres und gesünderes Leben. Schickt Eure Fragen für den Doc an docesser@wdr.de oder per...
Frag Dich fit Podcast Guide
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20 of 200 episodesTief Luft holen! Wie die Lunge gesund bleibt
Die Lunge arbeitet Tag und Nacht, sie verarbeitet stetig die Luft, die wir atmen. Woran erkennt der Mensch, dass mit der Lunge etwas nicht s...
Wie zuverlässig sind Selbsttests aus dem Drogeriemarkt?
Selbsttests und Gesundheitschecks gibt es mittlerweile in Apotheken, in Drogeriemärkten und im Internet. Die Idee dahinter: Ihr könnt euch g...
Bewegung trotz Asthma, Arthrose & Co.: Warum Sport hilft
Egal ob Asthma, Arthrose oder andere Einschränkungen: Es kann richtig frustrierend sein, wenn wir trainieren wollen und unser Körper uns ein...
Immer im Stress - Burnout und Überlastung
Ständig hetzen, nie fertig werden – und irgendwann macht der Körper schlapp. Das Stressempfinden hat deutlich zugenommen. Viele leiden unter...
Die große Fasten Folge: Warum weniger mehr ist
Fasten klingt gesund - aber wie hält man es wirklich durch? Und welche Methode passt zu welchem Typ? In dieser Folge sprechen Doc Esser und...
Leiden Frauen zu viel? Periodenschmerzen & Hormonchaos
Bauchkrämpfe, Wassereinlagerungen und miese Laune sind für viele Frauen ein monatliches Dauerthema. Aber muss das wirklich so sein? Doc Esse...
Neue Gewohnheiten aufbauen – So änderst du dein Verhalten
Viele Vorsätze haben eines gemeinsam: Wir verwerfen sie ziemlich schnell wieder. Johanna und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wie ihr n...
Dick ist nicht gleich dick - Wann wird Übergewicht zum Problem?
„Dick und fit ist besser als dünn und faul“, sagt Doc Esser gerne. Aber ab wann ist der Mensch eigentlich zu dick? Er und Johanna sprechen ü...
Alles rund um die Leber - Fettleber auch ohne Alkohol?
In dieser Folge geht es um ein stilles Gesundheitsproblem: Warum bekommen immer mehr Menschen eine Fettleber - ganz ohne Alkohol? Was sind d...
Stress oder Freude: So wirken sich Gefühle auf den Körper aus
Ob Stress, Panik, Glück oder Angst: Gefühle machen sich in unserem Körper bemerkbar. Wir spüren Emotionen nämlich nicht nur in der Seele. Do...
Botox und Hyaluron - “Beauty”-OP für die Gesundheit?
Botox kann nicht nur kleine Falten verschwinden lassen. Das Nervengift kann auch gezielt gegen Migräne eingesetzt werden. Doc Esser und Joha...
Magnesium und Co. - Was wirklich gegen Muskelkrämpfe hilft
Krämpfe in den Beinen oder in den Füßen gehören für viele Menschen zum Alltag. Vor allem für Sportlerinnen und Sportler. Aber wie kann man s...
Unverträglichkeit erkennen: Diese Tests sind wirklich seriös
Plötzlich spielt der Körper verrückt - Lebensmittel, die früher kein Problem waren, führen plötzlich zu Beschwerden. Doc Esser und Johanna k...
Nacken verspannt, Rücken schmerzt – Tipps für eine gute Haltung
Brust raus, Bauch rein: Diese Vorstellung haben viele von einer gesunden Körperhaltung. Aber stimmt das? Johanna und Doc Esser besprechen in...
Essen vor und nach dem Sport - Eine eigene Wissenschaft?
Nüchtern laufen ist gut für die Fettverbrennung, Proteine direkt nach dem Training sorgen für den maximalen Muskelaufbau. Stimmt das überhau...
Vom Moderationswechsel zum Stoffwechsel: So läuft er rund
Warum können manche essen, was sie wollen, und nehmen nicht zu, während bei anderen schon der Anblick eines Kuchens die Hose kneifen lässt?...
Bye Bye Anne! Frag dich fit bekommt eine neue Moderatorin
Anne zieht es beruflich in die USA. Sie und Doc Esser sitzen ein letztes Mal zusammen am Mikro und wühlen sich durch Outtakes, Lachanfälle u...
Nahrungsergänzungsmittel – Was hilft und was schadet
Vitamin D, Eisen, Magnesium, Omega 3: Die Liste der beliebten Nahrungsergänzungsmittel ist lang. Doc Esser und Anne besprechen in dieser Fol...
Abnehmen unmöglich? Leben mit der Krankheit Lipödem
Wer unter Lipödem leidet, ist im Alltag eingeschränkt und hat oft starke Schmerzen. „Einfach abnehmen“ ist für die Frauen unmöglich. Doc Ess...
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Where can I listen to Frag Dich fit episodes?
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What is Frag Dich fit about?
Frag Dich fit is listed as a Health show. The show language is listed as German.
How many Frag Dich fit episodes are listed?
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What type of podcast is Frag Dich fit?
Frag Dich fit is listed as a Health show by WDR Online Hörfunk.
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