
Fit im Kopf: Wie funktioniert Training fürs Gehirn?
Sep 3, 2026 - 00:30:45
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Immer hungrig, keine Zeit und am Ende doch wieder Tiefkühlpizza oder Instantnudeln? In dieser Folge erklären Doc Esser und Johanna, wie du mit Meal Prep deinen Alltag entspannst und gleich gesünder isst. Mit guter Planun...