#60 Les besoins nutritionnels en pré & post-natal avec Margaux Cannoni, Co-fondatrice de Jolly Mama

Cet épisode est sponsorisé par Fabletics. Pour profiter de l’offre FABLETICS, rendez-vous sur ---- je m’étais déjà intéressée à l’ alimentation pendant la grossesse , si vous vous souvenez de mon épisode avec Raphaëlle, mais nous avions davantage parlé des envies, des dégoûts, et du rapport au corps, Quant au post partum, avec Zoé, nous avions parlé du mois d’or, de la préparation des petits plats pour le premier mois post partum , de l’importance d’être entourée et de bien se nourrir pour prévenir au maximum une éventuelle dépression. Aujourd’hui, c’est à mon tour d’attendre un bébé et d’être concernée de pres par le sujet. Evidemment, pendant ma grossesse, l’alimentation tient une grande place : j’ai du m’adapter pendant les nausées du 1er trimestre et manger + qu’à ma faim j’ai des envies, aujourd’hui, qui peuvent paraitre bizarres mais j’écoute mon corps, et ce dernier me réclame des boîtes de maquereaux ! je m’amuse à imaginer ce que mon bébé pense de mes petits plats, car oui, le goût se développe déjà, in utero mais surtout, je me demande si j’ai bien tous les besoins nécessaires pour moi, pour mon bébé, et ce qu’il va nous falloir, à nous deux, après : pour restaurer mon corps qui aura vécu le plus grand exploit de sa carrière, pour réconforter une maman sujette à la chute hormonale, à l'absence de sommeil, sensible à l’anxiété et à la dépression, pour passer les bons nutriments dans mon lait maternel…. bref, je me pose des questions que beaucoup d’entre vous, j’en suis certaine. peuvent ou pourront se poser. J’ai demandé à Margaux Cannoni Chevalier, co-fondatrice de Jolly Mama la marque spécialisée dans la nutrition autour de la maternité, de nous parler des besoins en projet grossesse, prénatal, post partum et allaitement. De quoi avons-nous besoin, convient-il de se supplémenter, que peut-on manger en post-partum pour récupérer et restituer les tissus d’un corps un peu meurtri ?

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#60 Les besoins nutritionnels en pré & post-natal avec Margaux Cannoni, Co-fondatrice de Jolly Mama is an episode from Food Thérapie by Marion Nicault.

This episode is 42:53 long.

This episode was published on Apr 14, 2023.

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