#55 L'alimentation IG (Indice Glycémique) bas avec Sofiane, Coach IG Bas, du compte @so foodiee

C’est Sofiane, alias So_foodiee sur Instagram, qui nous dit tout sur le fonctionnement de l'indice glycémique et surtout quelle alimentation adopter, quelles astuces mettre en place pour éviter les poussées glycémiques, et l’hypoglycémie. Comment ça marche ? Pourquoi l’ordre dans lequel nous mangeons les aliments est important ? Qu’est-ce que le vinaigre de cidre vient apporter dans tout cela ? Pourquoi cet indice doit être surveillé pour notre santé ? Je vous laisse découvrir notre échange !

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#55 L'alimentation IG (Indice Glycémique) bas avec Sofiane, Coach IG Bas, du compte @so foodiee is an episode from Food Thérapie by Marion Nicault.

This episode is 54:35 long.

This episode was published on May 31, 2022.

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