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Health

Entrenamiento de Fuerza para Mejorar la Salud Mental

Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

Apr 17, 20266:25Health

En este video hablo sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza para mejorar la salud mental: mejor rendimiento cognitivo, menos síntomas de depresión y ansiedad. Y si quieres ideas para empezar, echa un vistazo a m...

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Published Apr 17, 2026, 6:25 long, audio available.

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En este video hablo sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza para mejorar la salud mental: mejor rendimiento cognitivo, menos síntomas de depresión y ansiedad. Y si quieres ideas para empezar, echa un vistazo a mis programas: - Fundamentos (el más básico): - Momentum (el más completo): Video completo aquí:

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Published Apr 17, 2026 and 6:25 long