Klassische Yoga Tiefenentspannung – ausführlich

24 Die bei Yoga Vidya beliebteste Tiefenentspannung , daher auch klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung genannt, in vier Schritten: (1) Nach dem Hinlegen Anspannen und Loslassen aller Körperteile. (2) Durchgehen durch den ganzen Körper mit Autosuggestion zur Entspannung . Hier auch mit Autosuggestionen zur Entspannung der inneren Organe. (3) Visualisierung bzw. Phantasiereise, hier: Berg , Wald, See, blauer Himmel (4) Stille. Anschließend holt dich Sukadev wieder zurück zu deinem Körper. Du wiederholst einige Affirmationen, setzt dich auf und wiederholst OM . Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg . Der Beitrag Klassische Yoga Tiefenentspannung – ausführlich erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

You can listen to Klassische Yoga Tiefenentspannung – ausführlich online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Klassische Yoga Tiefenentspannung – ausführlich is an episode from Fantasiereisen Anleitungen für Entspannung und Meditation by Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen.

This episode is 21:37 long.

This episode was published on May 24, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Fantasiereisen Anleitungen für Entspannung und Meditation when more episodes are available from the podcast feed.