108. IFD-kost för en friskare kropp

IFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk. IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgglada grönsaker, fisk, olja och nötter och riktigt bra kryddor som är starkt inflammationsdämpande. IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskare hud och avtagande allergier. IFD-skalans värden räknas ut utifrån mängden bra fettsyror, innehåll av antioxidanter och antiinflammatoriska fytonutrienter. Glöm inte att att läsa blogginlägget!

You can listen to 108. IFD-kost för en friskare kropp online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

108. IFD-kost för en friskare kropp is an episode from Fanny och Ila - hållbar livstil och holistisk hälsa by Fanny och Ila.

This episode is 55:41 long.

This episode was published on Oct 1, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Fanny och Ila - hållbar livstil och holistisk hälsa when more episodes are available from the podcast feed.