121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2
Vi sammanfattar de allra bästa tipsen från 2020. Vissa saker är så bra att man behöver höra dem igen. Vi lyfter biohacking av din hälsa och...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Fanny och Ila - hållbar livstil och holistisk hälsa
En podd om holistisk hälsa och hållbar livsstil. En fyndig, kostrådgivande retoriker och en underhållande, finlandsvensk näringsterapeut kända från @lesscarbs och @morotsliv - nu sammanslagn...
Episodes
20 of 100 episodes
120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress
Vi hör Anders Lönedal berätta om sitt nästa specialområde: teknikstress! Hur påverkar teknikanvändningen våra barn och deras ögon och syn, v...
119. 8 bra saker som hänt under 2020
Även om året 2020 går till historien som ett väldigt speciellt år med många utmaningar, så har det faktiskt också hänt en hel del roliga och...
118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel
Vi gästas igen av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. I detta mikroa...
117. Bota tristessen med dessa karantäntips
I detta avsnitt ger vi dig en massa tips på sysselsättning under den här tiden när vi sitter mycket hemma. Perfekt för att inte få så tråkig...
116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips
Detta mikroavsnitt bjuder på fem korta tips för en grönare hudvårdsrutin. Lyssna även på våra fördjupningsavsnitt: 84. Sköna, gröna skönhets...
115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln
Vi gästas av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. Det vi diskuterar i...
114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing
I detta mikroavsnitt gästas vi av Mattias Ribbing som ger oss ett par enkla minnesträningsuppgifter för att lättare komma ihåg tråkiga saker...
113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu
I det här avsnittet pratar vi om våra bästa höstrutiner just nu. Allt från frukost och träning till jobbplanering och sömnrutiner. Inför gre...
112. Mikroavsnitt: Börja investera
I detta mikroavsnitt går vi snabbt igenom hur du kommer igång med att investera. Det är varken svårt eller dyrt! Vi berättar även hur du ska...
111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart
I detta avsnitt gästas vi av Mattias Ribbing, stormästare i minne, författare och föreläsare, med mera. Vi diskuterar hur vi på bästa sätt k...
110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa
I detta mikroavsnitt berättar vi hur du varje månad kan ta hand om och undersöka dina bröst för att optimera din brösthälsa. Vi ger också en...
109. Mikroavsnitt: 3 återkommande frågor om lymfasystemet med Anders Lönedal
I dagens mikroavsnitt kommer vår gäst Anders Lönedal tillbaka för att kort svara på de 3 återkommande frågor vi får om lymfasystemet. Vi pra...
108. IFD-kost för en friskare kropp
IFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk. IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det ä...
107. Mikroavsnitt: Snabba tips för en hållbar garderob
I detta mikroavsnitt ger vi dig några korta tips hur du skapar en hållbar garderob genom att satsa på bra märkningar, kvalitet och second ha...
106. Gäst: Anders Lönedal om Andning
Idag gästas vi av Anders Lönedal, psykofysiolog som utbildar biofeedbackterapeuter och är expert på andning och dess betydelse för hälsan. V...
105. Mikroavsnitt: 6 giftfria grejer för ett ekostädat badrum
Vårt första microavsnitt! Hurra! Dessa microavsnitt gör vi för att du ska få de bästa och viktigaste guldkornen från ett mer omfattande tema...
104. Kom igång med fermentering
Visste du att yoghurt, fil, surmjölk och surkål är fermenterade produkter? Har du också hört om kefir, kombucha och rejuvelac? Att äta ferme...
103. Månadens gäst: Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se om ulcerös kolit och gröna kuren
Inspirerande Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se gästar oss i detta avsnitt och vi får höra hennes berättelse. Om hur hon som 18 åring f...
102. Den fantastiska kålen - en riktig superfood
Detta avsnitt handlar om den fantastiska kålen - en riktig superfood som är rik på antioxidanter! Kål kan skydda mot hjärt- kärlsjukdomar, r...