106. Gäst: Anders Lönedal om Andning

Idag gästas vi av Anders Lönedal, psykofysiolog som utbildar biofeedbackterapeuter och är expert på andning och dess betydelse för hälsan. Vi diskuterar bland annat om hur vi generellt andas idag, v ilka problem kan uppstå om man inte andas som vi borde, kopplingen mellan andning och stress/utmattning och andra åkommor, h ur man kommer igång med andningsövningar, muntejpning och h ur ska man andas när man promenerar/springer/cyklar/tränar? Du mår som du andas! Missa inte detta!

You can listen to 106. Gäst: Anders Lönedal om Andning online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

106. Gäst: Anders Lönedal om Andning is an episode from Fanny och Ila - hållbar livstil och holistisk hälsa by Fanny och Ila.

This episode is 01:34:04 long.

This episode was published on Sep 17, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Fanny och Ila - hållbar livstil och holistisk hälsa when more episodes are available from the podcast feed.