104. Kom igång med fermentering

Visste du att yoghurt, fil, surmjölk och surkål är fermenterade produkter? Har du också hört om kefir, kombucha och rejuvelac? Att äta fermenterad mat är otroligt bra för vår hälsa. De viktiga mikroorganismerna som lever på oss och i oss utgör en stor del av vårt immunförsvar, skickar en massa information till vår hjärna och styr när och vad vi äter. För att få en bra variation av goda tarmbakterier är ett sätt att äta fermenterad mat.

You can listen to 104. Kom igång med fermentering online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

104. Kom igång med fermentering is an episode from Fanny och Ila - hållbar livstil och holistisk hälsa by Fanny och Ila.

This episode is 59:22 long.

This episode was published on Sep 3, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Fanny och Ila - hållbar livstil och holistisk hälsa when more episodes are available from the podcast feed.