IRONMAN : les Secrets de ma Course Controversée 🌪️ (récap complet)

.1 - Un IRONMAN, un rêve, un drame inattendu… 🎢 Dans cet épisode ultra-détaillé, je te plonge au cœur de mon IRONMAN, révélant non seulement les triomphes, mais aussi le drame caché derrière mon échec. C'est l'histoire complète, sans filtres, sans censure, à l'intérieur de ma tête, dans chaque partie de l'épreuve la plus intense de toute ma vie. ● Chapitres ● 00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro 03:27 - Regarde d'abord ma Vidéo Ultime 07:44 - Fin de prépa et départ à Tallinn 15:00 - J-2 : 1ère Nage en Mer, Dossards, Briefing... 28:16 - J-1 : Dernière séance, Check-in... la tension monte. 45:08 - Jour J : Réveil à 4h00 du matin. 1:00:05 - Arrivée sur place et derniers préparatifs 1:13:42 - Les derniers moments avant de se lancer 1:39:20 - 3800m de Natation en Mer : chaotique 2:15:08 - Transition 1 : soulagé mais c'est que le début 2:23:19 - 180km de Vélo : terriblement long 2:47:50 - Et là... c'est le drame. 3:37:38 - La Suite dans l'épisode suivant ! Bonne écoute ! 😃 😍 Boutique d'Équipements & Programmes ! ● Mes Conseils en Compléments Alimentaires ● Retrouve moi sur YouTube , Instagram & sur la Chaîne du Podcast ► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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IRONMAN : les Secrets de ma Course Controversée 🌪️ (récap complet) is an episode from Expansion - par Eric Flag by Eric Flag.

This episode is 3:40:12 long.

This episode was published on Dec 15, 2024.

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