
EP 432 - 💪🏼 Memoria MUSCULAR: hemos entendido algo mal ❌
Sep 30, 2026 - 00:14:56
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¿Cuántas series semanales necesitas realmente para ganar masa muscular?El problema es que una serie no es una unidad exacta de estímulo. No vale lo mismo una serie cerca del fallo, bien ejecutada y con suficiente descans...