Preguntas frecuentes de corredores

Hoy respondemos a las siguientes preguntas: ¿Por qué estoy ganando peso si acabo de empezar un programa de correr? ¿Puedo entrenar un maratón en 12 semanas? ¿Cómo mejoro mi fuerza para correr? ¿Puedo correr si estoy embarazada o estoy intentando tener un bebé? ¿Cómo puedo reforzar mi "rodilla de corredor"? ¿Cómo debo respirar al correr? ¿Debo desayunar antes de ir a correr en la mañana? ¿Es necesario usar un monitor de ritmo cardíaco al correr? Gracias por escucharnos y por mandarnos tus preguntas. Te pedimos pases la voz y nos recomiendes con un (1) amigo que empieza a correr.

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Preguntas frecuentes de corredores is an episode from entrena hoy by Cesar Martinez.

This episode is 37:30 long.

This episode was published on Nov 19, 2016.

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