
Preguntas frecuentes de corredores
Hoy respondemos a las siguientes preguntas: ¿Por qué estoy ganando peso si acabo de empezar un programa de correr? ¿Puedo entrenar un marató...
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Guía práctica para comenzar a hacer deporte. Entrevistas a deportistas y expertos en varios temas. Reseña de eventos y carreras. HOY es tiempo de entrenar!
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Correr un maratón empieza con un paso pero termina con 1200 km de entrenamiento. Hoy hablamos del proceso natural para cruzar la meta con éx...

Hoy hablamos de los puntos básicos para entender el tour de Francia así como de nuestras predicciones. No todo es futbol y las olimpiadas se...

En el episodio de hoy hablamos de las carreras de campo abierto, una muy buena opción que nos puede dar fortaleza en las piernas aparte de g...

Hoy respondemos a las preguntas de nuestros escuchas, las temporadas son mas fáciles de manejar si las dividimos.

La versión en audio del video pasado.

Entrevista con Graciela Cadena y su experiencia como deportista.

Hoy hablamos de como llegar a una vida activa longeva y saludable. Gracias por escucharnos Si quieres escuchar un tema en especifico escríbe...

Cuando empezamos con el ejercicio frecuentemente tenemos lesiones, hoy hablamos de cómo aminorar el impacto y planear una temporada más salu...

Hoy hablamos de las distintas opciones para llegar al maratón mas famoso del mundo. Los tiempos calificatorios para Boston son: Edad Hombres...

Algunas opciones de ejercicios para fortalecer antes de la temporada. Es muy importante estirar al termino. Gracias por escucharnos, la vers...

Cuando pensamos en fortaleza para corredores generalmente nos referimos a la fuerza en las piernas mas sin embargo la fuerza es para los mús...

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Hoy hacemos una descripción del video publicado anteriormente a éste episodio. Hablamos de la tragedia del nevado de Toluca y de las incleme...

Antes de empezar con los entrenamientos de carrera en pista es importante tener una preparación previa. En el video de hoy mostramos algunas...

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