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Guía práctica para comenzar a hacer deporte. Entrevistas a deportistas y expertos en varios temas. Reseña de eventos y carreras. HOY es tiempo de entrenar!
Hoy respondemos a las siguientes preguntas: ¿Por qué estoy ganando peso si acabo de empezar un programa de correr? ¿Puedo entrenar un marató...
Correr un maratón empieza con un paso pero termina con 1200 km de entrenamiento. Hoy hablamos del proceso natural para cruzar la meta con éx...
Hoy hablamos de los puntos básicos para entender el tour de Francia así como de nuestras predicciones. No todo es futbol y las olimpiadas se...
En el episodio de hoy hablamos de las carreras de campo abierto, una muy buena opción que nos puede dar fortaleza en las piernas aparte de g...
Hoy respondemos a las preguntas de nuestros escuchas, las temporadas son mas fáciles de manejar si las dividimos.
La versión en audio del video pasado.
Entrevista con Graciela Cadena y su experiencia como deportista.
Hoy hablamos de como llegar a una vida activa longeva y saludable. Gracias por escucharnos Si quieres escuchar un tema en especifico escríbe...
Cuando empezamos con el ejercicio frecuentemente tenemos lesiones, hoy hablamos de cómo aminorar el impacto y planear una temporada más salu...
Hoy hablamos de las distintas opciones para llegar al maratón mas famoso del mundo. Los tiempos calificatorios para Boston son: Edad Hombres...
Algunas opciones de ejercicios para fortalecer antes de la temporada. Es muy importante estirar al termino. Gracias por escucharnos, la vers...
Cuando pensamos en fortaleza para corredores generalmente nos referimos a la fuerza en las piernas mas sin embargo la fuerza es para los mús...
Te interesa practicar el Trail? Aquí algunos consejos para principiantes. Cuando cambiamos de superficie es importante conocer los detalles...
Te interesa practicar el Trail? ...aquí algunos consejos para principiantes! Cuando cambiamos de superficie es importante conocer los detall...
Mini episodios Aracely nos habla de como entrenar niños para el triatlón y la diferencia con respecto a los adultos Algunos consejos para lo...
Hoy hacemos una descripción del video publicado anteriormente a éste episodio. Hablamos de la tragedia del nevado de Toluca y de las incleme...
Antes de empezar con los entrenamientos de carrera en pista es importante tener una preparación previa. En el video de hoy mostramos algunas...
En el episodio de hoy hablamos de algunas características de la temporada que nos impiden continuar de manera estable los entrenamientos y c...
Hoy transmitimos desde la ciudad de Chihuahua en México, desde el parque de la ciudad deportiva, hablamos de los momentos cuando tenemos que...
Hoy hablamos del crecimiento de los deportes alternativos, en ocasiones llamados extremos. Es una buena opción y son bastante divertidos, ti...
hoy hablamos de lo dificil que en ocasiones puede ser empezar a hacer ejercicio, algunos consejos para empezar el año Gracias por escucharno...
Hoy hablamos del impacto que ha tenido la tecnología en la forma de entrenar, es mejor? Realmente impacta en nuestro desempeño? Te invitamos...
En el episodio de hoy hablamos de la importancia que es tener un buen balance en los entrenamientos, en ocasiones perdemos el punto de refer...
Hoy hablamos de los pasos necesarios para empezar a entrenar a deportistas de todos los niveles y lo importante que es ser o tener un entren...
Hoy hablamos de las personas que sobreestiman la meta o piensan que las cosas son imposibles o creen ser superman, en ambos casos el balance...
Hoy hablamos de las causas y algunas soluciones para superar la curva baja, a veces es solo cuestión de calmarnos, agarrar aire y empezar de...
Hoy hablamos de varios temas: porque nos duelen las piernas cuando hacemos entrenamientos con otras personas a diferente paso? También es im...
91 La manera mas efectiva de saber si estamos sobre entrenados es monitoreando el pulso La planeación de la recuperación es importante, en e...
90. Hoy hablamos de las diferencias entre un maratón y un ultramaratón, en ocasiones pensamos que es imposible correr más de 100 km mas sin...
Hoy hablamos de las personas que son ciclistas de corazón y sus puntos a saber cuando quieren cambiar de deporte. El Tour de Francia se pone...
episodio 88 Hoy respondemos algunas de las preguntas de nuestros escuchas, estamos de regreso en entranahoy. La página de Facebook es el med...
En ocasiones las personas que están más cerca de nosotros son las que nos obstaculizan los entrenamientos, hoy hablamos de cómo evitar ese t...
Hoy hablamos de lo importante que es comer antes, durante y después de los entrenamientos y competencias. Gracias por escucharnos, visita nu...
En el episodio de hoy, hablamos de las peligrosas acciones que pueden poner en riesgo nuestras competencias ...Y por supuesto, también hoy h...
Hoy hablamos de los puntos clave para hacer el cambio de deporte cuando eres corredor y quieres hacer tu primer triatlón Gracias por escucha...
Nuestro invitado, Oscar Fuentes nos habla de su experiencia con el buceo y lo relacionado al oxígeno y el impacto en los deportistas a disti...
Desde la Ciudad de México y listo para correr el medio maratón rock'n'roll alán y Cesar nos explican los efectos y las causas del estrés, as...
Hoy hablamos de los requerimientos mínimos indispensables para correr un 21k, episodio donde respondemos algunas de las preguntas que los es...
Alan nos explica lo importante que es tener un buen impulso a la hora de correr. video disponible en HD en Facebook y en Youtube Gracias por...
Hoy discutimos los distintos tipos de terreno y superficie así también como la elevación necesaria para que esto influya en tus entrenamient...
Alan nos muestra algunos ejemplos de ejercicios para fortalecer los tobillos video disponible en HD en Facebook y en Youtube Gracias por ver...
En el tip de esta semana, Alan nos explica lo importante que es tener una bicicleta a la medida, en buena parte de eso depende la potencia,...
Hoy hablamos de las personas extraordinarias y la influencia que tienen en la sociedad. Los heroes estan en todos lados, solo tenemos que bu...
Hoy iniciamos con una nueva serie de vídeos cortos llamados: tips ehoy En el tip de hoy Alan nos explica la importancia de correr en todo ti...
Es muy importante acumular distancia para tener una carrera sólida, en el episodio de hoy, Alan nos da algunos ejemplos de cómo hacer los en...
Video Alan nos explica la importancia de la fuerza para el impulso con ejercicios fáciles y prácticos. Episodio en baja resolución para disp...
Alan Nos explica una opción para entrenar transiciones en el triatlón. Ejercicio indispensable para todo nivel de participante. visita entre...
Video episodio. Para versión HD visita youtube/entrenahoy Alan nos explica lo importante que es tener entrenamientos alternos en fuera de te...
Hoy hablamos de las ocasiones cuando el sobrepeso es un factor decisivo para empezar entrenar, esto no necesariamente tiene que ser así, Ala...
Hoy hablamos de esos momentos cuando realmente no queremos hacer las cosas o incluso empezamos a hacer las cosas pero nuestro ánimo decae