
Vom Sofa zu 5 Kilometern: was in acht Wochen wirklich drin ist
Sep 3, 2026 - 40:52
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Endlich mehr Sport - der ausdauerblog-Podcast by ausdauerclub - Torsten Pretzsch über Laufen und mehr...
Warum dein Körpergefühl das älteste und zuverlässigste Messinstrument ist, und die Uhr nur dienen sollte.
Continue listening to more episodes from Endlich mehr Sport - der ausdauerblog-Podcast.

Sep 3, 2026 - 40:52
Was in acht Wochen wirklich drin ist, wenn du bei null anfängst, und was nicht.

Aug 27, 2026 - 34:01
Was du in zwei Wochen Laufpause verlierst, ist zum größten Teil Wasser, nicht Form.

Aug 20, 2026 - 30:10
Warum zwei Wochen Urlaub deine Form nicht ruinieren und was in dieser Zeit stattdessen zählt.

Aug 13, 2026 - 44:51
Zur 300. Folge übernehmt ihr: sieben Frauen aus dem ausdauerclub erzählen ihre Laufgeschichte selbst.

Aug 6, 2026 - 42:13
Warum der Ruhepuls die ehrlichste Zahl auf deiner Uhr ist, und warum trotzdem nur der Trend über die Zeit...

Jul 23, 2026 - 35:56
Warum langsam wirklich langsam und hart wirklich hart der klügste Trainingsaufbau ist, gerade um verletzu...

Jul 16, 2026 - 39:23
Warum dein Wohlfühltempo am wenigsten bringt, dich ausbremst und wie langsam langsam wirklich sein muss.

Jul 9, 2026 - 35:07
Warum deine Pulsuhr in Zone 2 oft danebenliegt und die Zahl am Handgelenk kein Urteil über deine Fitness...