
Krafttraining für Läufer, die kein Krafttraining mögen
Oct 1, 2026 - 46:49
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Endlich mehr Sport - der ausdauerblog-Podcast by ausdauerclub - Torsten Pretzsch über Laufen und mehr...
Warum Heißhunger nach dem Laufen kein Disziplinproblem ist, sondern Physiologie und eine Frage der Vorbereitung.
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Oct 1, 2026 - 46:49
Warum Laufen allein deine Muskeln nicht erhält und wie Krafttraining auch ohne Studio in deine Laufwoche...

Sep 24, 2026 - 47:22
Was deine Laufuhr wirklich misst, was sie nur schätzt und warum dein Gefühl vor dem Display kommt.

Sep 17, 2026 - 51:46
Wofür das Handy beim Laufen taugt, wohin damit und ab wann es den Takt vorgibt.

Sep 10, 2026 - 46:50
Die sieben Muster, an denen der Laufstart fast immer scheitert, und was am Anfang wirklich zählt.

Sep 3, 2026 - 40:52
Was in acht Wochen wirklich drin ist, wenn du bei null anfängst, und was nicht.

Aug 27, 2026 - 34:01
Was du in zwei Wochen Laufpause verlierst, ist zum größten Teil Wasser, nicht Form.

Aug 20, 2026 - 30:10
Warum zwei Wochen Urlaub deine Form nicht ruinieren und was in dieser Zeit stattdessen zählt.

Aug 13, 2026 - 44:51
Zur 300. Folge übernehmt ihr: sieben Frauen aus dem ausdauerclub erzählen ihre Laufgeschichte selbst.