T2-Ep.22 - Meditación del escáner corporal

Esta sencilla meditación puede ser una herramienta para niños, jóvenes y adultos que nos ayude a relajar y apreciar nuestro cuerpo, único y maravilloso. Se recomienda hacerla a mitad del día o antes de dormir, ya que además de entrenar nuestra atención, nos ayuda a conectar con las diferentes partes y funciones de nuestro cuerpo, permitirles descansar en forma consciente y agradecerles por todo lo que hacen por nosotros. Esta meditación despierta sentimientos de gratitud, bienestar, amor propio y paz.

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T2-Ep.22 - Meditación del escáner corporal is an episode from En consulta privada con Pilar Cortés by www.elPrimo.media.

This episode is 06:24 long.

This episode was published on May 1, 2023.

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