Meine persönliche High Performance - So lebe ich sie im Alltag

Podcast - Janna, wie lebst du eigentlich High Performance im Alltag? Diese Frage bekomme ich oft. Wenn man von außen sieht, was ich kreiere – Programme, Inhalte, Newsletter, Podcasts – und gleichzeitig weiß, dass ich lerne, reflektiere, Feedback gebe, lese und Zeit mit meiner Familie verbringe, entsteht schnell dieses Bild von „Wie schafft sie das alles?“. In dieser Episode erfährst du, warum ich nicht versuche, alles gleichzeitig zu tun – sondern Kapazität zu halten. Warum ich weniger Energie verliere, statt mehr Energie zu produzieren. Und weshalb echte High Performance ein stabiler Zustand ist, kein Sprint mit anschließendem Einbruch.

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Meine persönliche High Performance - So lebe ich sie im Alltag is an episode from Einfach Gesund Leben by Dr. med. Janna Scharfenberg.

This episode is 30:26 long.

This episode was published on Mar 16, 2026.

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