Autosabotaż, czyli dlaczego blokujesz własny rozwój? Psychologia zmiany

❓Dlaczego tak często wiemy, co byłoby dla nas dobre, a mimo to tego nie robimy? ❓ Dlaczego odkładamy decyzje, tkwimy w miejscu, rezygnujemy tuż przed metą albo wybieramy rozwiązania, które działają przeciwko nam? W tym odcinku mówię o autosabotażu, mechanizmie psychologicznym, z którym spotykam się bardzo często zarówno w gabinecie, jak i w pracy z osobami ambitnymi, odpowiedzialnymi i pozornie dobrze funkcjonującymi. Jeśli masz poczucie, że: 👉🏼 stoisz w miejscu mimo potencjału 👉🏼 coś w Tobie ciągle się hamuje 👉🏼 boisz się zmiany, sukcesu albo porażki 👉🏼 działasz poniżej swoich możliwości, choć bardzo tego nie chcesz ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje. To nie jest motywacyjne „weź się w garść". To psychologiczne spojrzenie na mechanizmy, które można rozbroić – krok po kroku. 📌 Jeśli temat jest Ci bliski, daj znać w komentarzu: w jakim obszarze najczęściej zauważasz u siebie autosabotaż? 🔔 Subskrybuj kanał, jeśli interesuje Cię psychologia zmiany, samoregulacja i rozwój bez presji. ______________________________________________ 🧠 Chcesz pracować nad autosabotażem głębiej? Jeśli to, o czym mówię w tym nagraniu, jest Ci bliskie i masz poczucie, że autosabotaż realnie blokuje Twój rozwój, zapraszam Cię do Pracowni Psychologicznej Online. To przestrzeń, w której: 👉🏼 pracujesz nad zmianą krok po kroku, we własnym tempie 👉🏼 lepiej rozumiesz swoje schematy, emocje i mechanizmy obronne 👉🏼 uczysz się regulować napięcie zamiast działać przeciwko sobie 👉🏼 dostajesz konkretne narzędzia psychologiczne, a nie tylko motywacyjne hasła W Pracowni znajdziesz m.in.: ✔️ materiały psychoedukacyjne i ćwiczenia ✔️ moduły dotyczące samoregulacji, przekonań i zmiany nawyków ✔️ wsparcie w budowaniu sprawczości bez presji i perfekcjonizmu 👉🏼 Sprawdź szczegóły i dołącz tutaj: 🔗 To dobre miejsce, jeśli chcesz przestać walczyć ze sobą i zacząć wprowadzać realną zmianę.

You can listen to Autosabotaż, czyli dlaczego blokujesz własny rozwój? Psychologia zmiany online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Autosabotaż, czyli dlaczego blokujesz własny rozwój? Psychologia zmiany is an episode from Edyta Zając by Edyta Zając.

This episode is 32:49 long.

This episode was published on Jan 5, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Edyta Zając when more episodes are available from the podcast feed.