Driim Podcast #12 - Jaakko Savolahti

Jaakko Savolahti on useammankin lajin SM-mitalisti, toiminut lacrosse maajoukkueen kapteenina MM ja EM-kisoissa, suosittu puhuja ja kokenut monipuolinen suorituskyky- ja terveysvalmentaja, sekä lepopäivä podcastin toinen ankkuri. Jaakko on intohimoinen ihmisten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin auttaja. Hän on itse kokenut uupumisen, sekä huomannut liiallisen kuormituksen negatiiviset vaikutukset ihmisissä toimiessaan hyvinvointivalmentajana. Nämä ovat ohjanneet häntä auttamaan ihmisiä erityisesti levon ja unen merkityksen ymmärtämisessä ja niiden hyödyntämisessä. Jaakon valmennus "Paremmat unet, parempi elämä" on niille, joilla on vaikeuksia nukkumisen kanssa ja niille, jotka eivät syystä tai toisesta suostu tai valitse nukkua. Univalmennus on niin konkreettinen kuin mahdollista. Saat untasi parantavat konkreettiset ja helposti omaksuttavat tavat jokaiseen arkesi vaiheeseen. Vain tekemällä muutoksia arjessa voivat uneenkin liittyvät asiat muuttua. Siksi Jaakon valmennuksessa jokaiseen videoon liittyy myös tehtävä. Katso Jaakon valmennuksen ensimmäinen video ilmaiseksi osoitteessa Seuraa Driimiä somessa: .fi​ .fi​ Katso Driimiä YouTubessa: ​ ​

You can listen to Driim Podcast #12 - Jaakko Savolahti online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Driim Podcast #12 - Jaakko Savolahti is an episode from Driim - Huippujen Valmennukset by Norders.

This episode is 27:23 long.

This episode was published on Mar 28, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Driim - Huippujen Valmennukset when more episodes are available from the podcast feed.