Driim Podcast #22 - Oona Tolppanen

Oona Tolppanen on ammatiltaan liikunnan ohjaaja, valmentaja, urheilutoimittaja sekä hyvinvointi- ja terveysbloggaaja. Liikunta on ollut Oonalle aina pienestä asti elämäntapa. Hän on harrastanut useita lajeja, mm. yleisurheilua ja jalkapalloa, hänellä on sininen vyö karatessa sekä Suomenmestaruus rugbyssa. Urheilun lisäksi hän on kirjoittanut kirjan Fitoona- Terve ja vahva minä!, toiminut Safiirina Gladiaattoreissa ja tv-hostina Pekingin talviolympialaisissa. Urheiluhullun Oonan elämä mullistui lapsen saamisen myötä. Kahden lapsen äitinä hän tietää, miten tärkeää on huoltaa kehoa ja mieltä raskauden aikana ja siitä palautuessa. Esikoista odottaessaan hän kiinnostui erityisesti siitä, miten tärkeää on äitien fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi sekä palautuminen, jotta äiti jaksaa olla paras versio itsestään lapsiperhearjessa. Oonan Raskaus ja Liikunta -valmennuksessa käydään läpi raskauden eri vaiheet liikunnan näkökulmasta. Saat inspiraatiota siihen, miten liikkua ja pitää itsestä huolta raskauden aikana, sekä neuvoja raskauden ja synnytyksen jälkeiseen palautumiseen ja siihen, miten lähteä rauhassa palaamaan liikunnan pariin. Katso Oonan valmennuksen ensimmäinen video ilmaiseksi osoitteessa: Seuraa Driimiä somessa:

You can listen to Driim Podcast #22 - Oona Tolppanen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Driim Podcast #22 - Oona Tolppanen is an episode from Driim - Huippujen Valmennukset by Norders.

This episode is 24:14 long.

This episode was published on Feb 28, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Driim - Huippujen Valmennukset when more episodes are available from the podcast feed.